Un cours doux pour **apaiser le mental, relâcher les tensions et gérer le stress**.
Les postures et mouvements permettent de **maintenir la souplesse musculaire**, tout en **renforçant en douceur le corps.
Un moment pour retrouver énergie, équilibre et bien-être

Un cours pour **renforcer en profondeur la sangle abdominale et tonifier les fessiers**, tout en respectant le corps et en améliorant la posture. Idéal pour sculpter votre silhouette et retrouver énergie et confort au quotidien.

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