Ce cours s'adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga et qui souhaitent une session plus dynamique.

La structure du cours de yoga Sivananda reste globalement la même à chaque cours :
- relaxation initiale
- exercices de respiration
- salutations au soleil
- les 12 asanas classiques et des variations
- relaxation finale

Ce cours s'adresse aux personnes qui débutent la pratique du yoga mais aussi aux seniors et aux personnes préférant un cours moins dynamique.

La structure du cours de yoga Sivananda reste globalement la même à chaque cours :
- relaxation initiale
- exercices de respiration
- salutations au soleil
- les 12 asanas classiques et des variations
- relaxation finale

Une séance de relaxation profonde guidée par les sons de divers instruments: bol de cristal, diapasons, gong mais aussi tambour chamanique, flûte en céramique, etc.

Ce cours s'adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga et qui souhaitent une session plus dynamique.

La structure du cours de yoga Sivananda reste globalement la même à chaque cours :
- relaxation initiale
- exercices de respiration
- salutations au soleil
- les 12 asanas classiques et des variations
- relaxation finale

Venez célébrer l'arrivée du Printemps et découvrir la pratique du Yoga Intégral Sivananda :
- relaxation initiale
- exercices de respiration
- salutations au soleil
- les 12 asanas classiques et des variations
- relaxation finale

Merci de prévoir un tapis, un coussin et une couverture pour la relaxation (ou de me prévenir si vous souhaitez que je vous prête du matériel).

Participation suggérée: 20 euros (chèque ou espèce)

Attention la séance se déroule à l'Ecodomaine Rêver Ailleurs à Champfrémont.