Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.