Une pratique douce pour honorer le début de journée et prendre soin de soi.
Nous profiterons de la belle énergie du Parc de la Colombière pour s'ancrer, méditer et réveiller le corps grâce à des mouvements lents, parfois un peu plus fluides mais toujours dans la douceur.
Également une partie de yin yoga pour savourer l'immobilité et s'ouvrir à la subtilité des sensations.

Je fournis des tapis si vous n'en avez pas 🦋
Rendez-vous devant l'entrée principale du parc à 10h30 (merci de prévoir un peu plus d'1h le temps que l'on s'installe).