Nach einer Yogastunde im Grünen fühle ich mich mir selbst und der Natur immer ein Stück verbundener. Dieses Gefühl von Verbundenheit laden wir in dieser Stunde ein. Bringen Körper, Geist und Seele in Balance.

Das erwartet dich:
Eine ausgewogene Praxis, die dich mit deinem Körper, deiner Atmung, der Wahrnehmung im Hier und Jetzt verbindet.
Varianten, die zu dir und deinem Tag passen.
Sein dürfen, ohne Leistung oder Druck.

Bringe deine Matte, etwas zu Trinken und ggf. ein Kissen mit.