60min - Yin Joga, Joga Restoratywna, praktyki oddechowe na regulację układu nerwowego. Relaks ale również praca z mobilnością oraz wzmacnianiem. Trochę rozciągania, oraz pracy promującej zdrowie naszego kręgosłupa.

Joga może być super narzędziem do radzenia sobie ze stresem, uczenia się uważności i regulacji napięć. Zajęcia przeznaczone zarówno dla początkujących jak i tych którzy już na jogę uczęszczają.