Stała sekwencja Yin Jogi na kręgosłup.
Oddech, medytacja, relaksacja.

Spokojna praktyka dostosowana zarówno dla tych już praktykujących jogę jak i tych którzy stawiają swoje pierwsze kroki na macie.

Spokojna praktyka Yin Jogi polegająca na trwaniu w pozycjach przez dłuższy okres czasu. Pomaga stworzyć przestrzeń w ciele, wyregulować przebodźcowany układ nerwowy. Idealna dla tych którzy potrzebują chwili ciszy i chcą nauczyć się świadomej pracy z ciałem.
Oddech, medytacja, relaksacja. Praca z powięzią, stawami.

Zajęcia dostosowane zarówno dla tych już praktykujących jogę jak i tych którzy stawiają swoje pierwsze kroki na macie.