Online 60min Yin Yoga class - recordings available after live practice.

Yin Yoga is a slower pace practice. We focus on supporting the body in poses while holding for extended period of time. Working closely with different pranayama techniques to learn how to regulate the nervous system effectively.

This class is sutiable for most. If you don't have yoga props at home don't worry you can use cushions and blankets. Link to the call will be sent out 30min prior to class.

Yin Joga - 60min | Spokojna forma pracy z ciałem polegająca na dłuższym trwaniu w pozycjach. Zajęcia odbywają się po polsku w małej grupie i są przeznaczone zarówno dla osób nowych jak i już praktykujących.
Yin Joga pomaga w regulacji układu nerwowego, uczy świadomości ciała oraz pomaga zredukować stres i nagromadzone napięcie w ciele.

Calm on Canning Street,
16 Canning St, Edinburgh EH3 8EG

Zakończ tydzień spokojną praktyką jogi.
Połączenie delikatnej pracy z ciałem, stretchingu, mobility, rozluźniania powięziowi - mięśniowego. medytacji, nauki oddechu i wyciszającej yin jogi.

Każde zajęcia będą trochę inne. Ale zawsze zakończone przyjemnym relaksem. Zadbamy o przestrzeń w ciele jak i wyciszenie układu nerwowego po całym tygodniu.

* w tym studiu nie ma mat. Pamiętaj przynieś swoją matę.

Gdzie : NOWE MIEJSCE !
EDINBURGH YOGA ROOM
3-5 Forth St, Edinburgh EH1 3JX
( zaraz niedaleko Sodeberg Bakery na Broughton Street )