Le Yang & Yin yoga est une pratique mixte, commençant par une phase « yang » très dynamique et engageante pour se renforcer, bouger, transpirer, faire circuler l’énergie. Suivie d’une phase «yin », plus douce, introspective et restaurative, avec des postures d’étirement tenues sur plusieurs cycles de respiration. Cette 2e phase invite à la détente profonde et est idéale à pratiquer le soir avant de se coucher.

Le cours a lieu au Clos de Trevannec : Chemin de Trevannec 29120 Pont-L’Abbé .
Lieu de réception de mariages le weekend, ce magnifique manoir abrite une jolie salle à l’étage pour la pratique du yoga. Vous pratiquerez dans une salle pleine de charme, sous les toits, avec parquet ancien et poutres apparentes.
Accès : suivez le panneau Clos de Trevannec. Un parking est disponible au bout du chemin sur la gauche. Poussez le portail, à droite du chemin, puis entrez dans la salle de réception du bâtiment principal et empruntez le magnifique escalier en pierre : la salle de yoga se trouve à l’étage.

Tout le matériel est fourni : tapis, briques, bolster...
Prévoyez votre téléphone bien chargé pour avoir de la lumière pour aller du parking jusqu'à la salle (pas d'éclairage sur le parking).