En ce jeudi 1er mai, le cours aura lieu excpetionnellement au studio santani yoga (à la place du Manoir de Kerouzien).

L'ergo yoga est une pratique créée par mes soins qui allie ma double casquette de professeure de yoga et d’ergothérapeute. C’est un yoga doux qui s’adapte aux personnes jeunes ... et moins jeunes, aux personnes ayant des douleurs, des pathologies voire une mobilité réduite. La pratique peut se faire sur chaise, sur tapis, ou les 2, en fonction des possibilités de chacun. L’objectif est de reprendre confiance en son corps. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, le renforcement musculaire doux, la reconnexion au corps et au souffle. Nous explorons (quand cela est possible) toutes les étapes de relevé du sol, pour prévenir le risque de chutes.

Le studio Santani Yoga est un très bel espace dédié à la pratique du yoga. Vous profiterez d’une salle lumineuse et agréable.

Accès
Pour accéder au parking, prenez la rue Kosquer Vian, puis tournez sur le premier chemin à gauche. Le studio se situe à droite sur la rue Kosquer Vian.
Si votre GPS ne trouve pas la rue, rentrez la route Hent an Dour Ruz, puis suivez les panneaux Yoga.


Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles, plaid, chaises ...