Cours de hatha yoga doux.
Une pratique de yoga tout en douceur.

Pour qui ? Tout le monde. Convient notamment à toutes les personnes qui ne peuvent pas pratiquer un yoga plus dynamique (OK pour les femmes enceintes). Possibilité d’utiliser les chaises si besoin. Très peu d'appui sur les mains pendant ces cours, dont convient aux personnes ayant une fragilité des épaules et poignets.

Objectifs ? Ralentir les fluctuations du mental, renforcer son corps, entretenir sa mobilité et son équilibre, se reconnecter à son souffle.

Ce cours est donné dans le cadre de l'association L'esprit yoga : le fonctionnement et les tarifs sont donc associatifs. L'inscription se fait à l'année (possibilité de faire un cours d'essai gratuit avant de s'engager). Pas de cours pendant les vacances scolaires. Contactez-moi pour plus d'informations.