Ce cours se fait via l'association "L'esprit yoga" (avec tarifs associatifs très attractifs : 192€ pour 32 cours sur l'année + adhésion à l'asso) : l'inscription se fait à l'année (mais possibilité de commencer en cours d'année). En réservant sur cette plateforme, vous réservez votre 1er cours d'essai et vous verrez à la fin de ce cours si vous vous engagez jusqu'à la fin de l'année scolaire (si vous ne souhaitez pas continuer : le cours d'essai est gratuit). L'association offre exceptionnellement la possibilité de prendre une carte de 5 ou de 10 cours (tarif de 10€/cours, pas de cours d'essai gratuit)

Cours de hatha yoga doux.
Une pratique de yoga tout en douceur.

Pour qui ? Tout le monde. Convient notamment à toutes les personnes qui ne peuvent pas pratiquer un yoga plus dynamique (OK pour les femmes enceintes). Possibilité d’utiliser les chaises si besoin. Très peu d'appui sur les mains pendant ces cours, dont convient aux personnes ayant une fragilité des épaules et poignets.

Objectifs ? Ralentir les fluctuations du mental, renforcer son corps, entretenir sa mobilité et son équilibre, se reconnecter à son souffle.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.