Avec Enora, nous organisons une fin d'après-midi parfumée "soin & détente" dans son jardin.
Enora vous propose de découvrir toute une gamme de parfums et produits cosmétiques de la marque Chogan.
Et moi je vous propose de bouger, de respirer et de vous détendre pendant 1h lors d'un cours de yoga.

Cours de Hatha yoga adapté à la pratique sur l'herbe.
Prévoir une grande serviette de plage ou un paréo, en guide de tapis.

Le Hatha Flow est une pratique engageante physiquement, mais plus douce que le vinyasa. Les postures s'enchaînent avec fluidité, mais elles sont souvent maintenues sur plusieurs cycles de respiration. Le Hatha Flow invite à ralentir les fluctuations du mental, à renforcer son corps, à améliorer sa concentration et son équilibre, à se reconnecter à son souffle. Le Hatha yoga est accessible à tous. Dans mes cours de Hatha Flow, il y a très peu d’appui sur les mains : ces cours sont accessibles aux personnes ayant des fragilités au niveau des poignets et des épaules.