Un atelier de 2h sur le post-partum, pour les futurs et jeunes parents.
Coût de l'atelier : 38€ (que vous veniez seule ou accompagnée d'un proche). Le paiement se fera sur place, par chèques ou espèces. Vous pouvez venir avec votre bébé !

Ces ateliers sont co-animés par Clémentine Corjon (haptothérapeute et professeure de yoga spécialisée en périnatalité) et Pauline Bonte (Naturopathe spécialisée en santé féminine et professeure de yoga).

Thème du jour : «La fatigue des jeunes parents» : Les clefs pour prévenir l’épuisement physique et mental.

Au programme de l’atelier :
- un accueil chaleureux autour d’une tisane et de gourmandises.
- Sommeil & Fatigue : organiser les besoins de bébé, maman, papa , co-parent.
- L’épuisement mental : comprendre & prévenir la dépression post-partum
- Routine yoga & respiration spéciale récupération
- L’alimentation : comme soutien d’un corps qui puise dans ses réserves !
- La thyroïde : la clef de notre énergie !
- Temps de relaxation finale et d’échanges

À la fin de l'atelier, nous vous transmettrons un livret PDF avec des ressources pour aborder le mieux possible cette période de post-partum : lectures, coordonnées utiles, recettes, etc.

Lieu : Le cours a lieu au sein de l'association "Les Mères Veillent", dans le tiers-lieu Kermaria (Plonéour-Lanvern).
Un lieu convivial et chaleureux, dédié au bien-être et à la beauté des femmes (mais les hommes sont évidemment les bienvenus).

Accès : poussez le portillon blanc de la rue Renée Le Berre, et suivez les panneaux "Les Mères Veillent". Entrez dans le café associatif : nous vous y accueillerons.

Parking : vous pouvez vous garer sur le grand parking des halles Raphalen ou sur le parking de la rue Carn Guillernic. Les personnes à mobilité réduite, les femmes enceintes ou avec un jeune bébé peuvent se garer dans l'enceinte de Kermaria (accès par l'arrière, par l'impasse Renée Le Berre).