Chilates voor de herfst met de foamroller
Denisa Silvanova4 oktober 2025 • Duur: 1 uur
De herfst is het seizoen van loslaten en vertragen- precies wat we doen tijdens deze chilates les met de foamroller.We bewegen met zachtheid openen het lichaam met vloeiende stretcher en brengen balans in onze energie. De foamroller helpt ons om bindweefsel te hydrateren en los te maken.