40 Minuten Pilates Flow für alle Levels
Oletta Schwiedessen17 Mai 2026 • Dauer: 41 Minuten
In diesem ganzheitlichen Pilates Workout kräftigen und mobilisieren wir gemeinsam deinen gesamten Körper - mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einer starken Verbindung zu deiner Körpermitte. 💫 Diese Einheit hilft dir dabei, Kraft aufzubauen, deine Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit zu spüren.