25 Minuten Pilates Flow mit Ball
Oletta Schwiedessen3 Juli 2026 • Dauer: 26 Minuten
In diesem Pilates-Workout mit Ball trainierst du deinen gesamten Körper auf sanfte und gleichzeitig effektive Weise. Der Pilates-Ball sorgt für mehr Stabilität, aktiviert deine Tiefenmuskulatur und macht die Übungen noch abwechslungsreicher.