PILATES REFORMER SANTE BIEN ETRE formation "Institut Mickael King"
Annulé
Mardi, 28 mai • 10:30 - 11:25
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation. Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres. Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles. Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006. Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite . Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets. Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum). Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pas de gestes brusques, pas de chocs, le Pilates réformer est Idéal pour les articulations. Tous les garantissent assurent un meilleur alignement du corps, un renforcement du tonus musculaire, un affinement de la silhouette, un gain en souplesse,vêt aussi, bien qu on le sache moins, un sentiment de bien-être et une baisse du stress.