Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een fundamentals/beginner MAT les. Deze les is voor iedereen die graag op een rustig tempo werkt of wil beginnen met Pilates matlessen. Tijdens de zomermaanden passen we de les aan aan het niveau van de deelnemers.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle en Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg). We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.