Le yin yoga est une pratique apaisante qui favorise la relaxation, aide à se détendre et incite à ralentir son rythme. C'est une routine idéale pour le soir, préparant ainsi votre esprit et votre corps à un sommeil réparateur.
Ce cours est accompagné par une méditation guidée qui vous invite à vous recentrer et à vous connecter profondément avec vous-même.
Dans une ambiance sereine, vous serez guidé à travers des visualisations apaisantes et des exercices de respiration qui faciliteront votre voyage intérieur.
Chaque séance se termine par un moment de silence, permettant à chacun de savourer cette paix intérieure retrouvée.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation ajoute une dimension supplémentaire à votre pratique, enrichissant votre expérience et vous offrant une véritable parenthèse de bien-être.
Nous terminerons ensuite par un moment de relaxation pour intégrer les bénéfices de la séance. Vous ressortez avec un corps et coeur plus léger.

Venez découvrir cette fusion harmonieuse de yoga et méditation, une invitation à l'équilibre et à la sérénité.