๐ผ๐ฉ๐ก๐๐ ๐ฃ๐ ๐ช๐ ๐ฆ๐ฃ ๐๐ ๐ฃ๐ ๐ช 75min Yoga-Pilates-Mix fรผr Beckenboden, Schultern & Rรผcken - Kennenlernprogramm
Svea Schroeder-Krahl
6 June 2021
โข
Duration:
1 Hour, 15 Minutes
In dieser Sequenz geht es um die Wahrnehmung, bewusste Muskelsteuerung und -aufbau sowie die Stabilisation des Beckenbodens.
Das Programm enthรคlt Alltagstipps, Hilfsmittel und ein aktives Trainingsprogramm fรผr eine der wichtigsten Muskelgruppen im weiblichen Kรถrper + eine Frauen Meditation.
Das Programm enthรคlt Alltagstipps, Hilfsmittel und ein aktives Trainingsprogramm fรผr eine der wichtigsten Muskelgruppen im weiblichen Kรถrper + eine Frauen Meditation.