𝔼𝕩𝕡𝕝𝕠𝕣𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕔𝕠𝕣𝕖 🪐 75min Yoga-Pilates-Mix für Beckenboden, Schultern & Rücken - Kennenlernprogramm
Svea Schroeder-Krahl
6 juni 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 15 minutrar
In dieser Sequenz geht es um die Wahrnehmung, bewusste Muskelsteuerung und -aufbau sowie die Stabilisation des Beckenbodens.
Das Programm enthält Alltagstipps, Hilfsmittel und ein aktives Trainingsprogramm für eine der wichtigsten Muskelgruppen im weiblichen Körper + eine Frauen Meditation.
Das Programm enthält Alltagstipps, Hilfsmittel und ein aktives Trainingsprogramm für eine der wichtigsten Muskelgruppen im weiblichen Körper + eine Frauen Meditation.