Iyengar Yoga Online Online
29 november 2022 •
20:15 - 21:30
p l a y g r o u n d s Lede
Caroline D'Haese
Caroline D'Haese is zelf een ervaren Iyengar yogi (15 jaar training) en begeleidt je met veel individuele aandacht en enthousiasme op je mat.
Alle benodigdheden zijn aanwezig in de studio.
Beschrijving
Deze les is de live stream van de versterkende Iyengar yoga les.
Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessenreeks.
Of als je op afstand woont en al wat ervaring hebt met yoga.
Hiervoor voorzie je
+ internet
+camera op tablet/computer/telefoon
+ 1 yogamat, stoel, riem en dik (langwerpig) kussen, 1 muur
+ 2 blokken, dekens
Je krijgt feedback via je scherm
Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessenreeks.
Of als je op afstand woont en al wat ervaring hebt met yoga.
Hiervoor voorzie je
+ internet
+camera op tablet/computer/telefoon
+ 1 yogamat, stoel, riem en dik (langwerpig) kussen, 1 muur
+ 2 blokken, dekens
Je krijgt feedback via je scherm