Met aandacht brengen we het vertrouwen in het kunnen van je lichaam en mentale kracht samen. Als je graag van de zachte uitdagingen houdt is dit jouw les.

Alles is voorzien in de yogastudio.
Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en is gecertificeerd Iyengar Yoga Teacher. Ze is danseres en choreografe.

Deze les is de live stream van de versterkende Iyengar yoga les.

Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessenreeks.
Of als je op afstand woont en al wat ervaring hebt met yoga.

Hiervoor voorzie je
+ internet
+camera op tablet/computer/telefoon
+ 1 yogamat, stoel, riem en dik (langwerpig) kussen, 1 muur
+ 2 blokken, dekens

Je krijgt feedback via je scherm

Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessenreeks.