***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Een feestdag en dus een speciale planning!

Deze keer met een Special Gentle Flow!
We beginnen de les met enkele grondende en voorbereidende oefeningen.
Daarna brengen zachte, vloeiende bewegingen je afwisselend naar stabiliserende en mobiliserende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen. Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Afsluiten doen we met een extra lange savasanaaaaaaaah.
En dan kan je heerlijk verder gaan genieten van je zondag!

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!