Starten met Yoga (lessenreeks)

11 februari 2020 • 18:30 - 19:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom. Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen. Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio! Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt. Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers". Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.

Beschrijving

Starten met Yoga als je helemaal geen ervaring hebt, hoe doe je dat? Waar begin je? Welke stijl kies je? Waar moet je op letten? Hoe ga je met blessures of zwaktes in je lichaam om? Wat is een blok, een strap, een bolster? Hoe kies ik een yogamat? Wat is namaste en aum? En een zonnegroet? Maangroet? 

Wel... Gegroet nieuwe yogi! Laat ons even helpen!

In deze reeks van 4 lessen helpen wij je op weg en beginnen we bij het absolute begin. We geven je een antwoord op bovenstaande vragen, leren je de basishoudingen en -bewegingen en helpen je eerst en vooral uitvissen of yoga iets voor jou is en daar op volgend welke stijl jij dan best kiest. 

Dit is het absolute begin en dus toegankelijk voor iedereen!