Donderdag, 26 december
10:00
Hilde
Yin Stretch to Recover
Yin Stretch to Recover
26 december 2024 •
10:00 - 11:00
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:00
Hilde
Yin Stretch to Recover ***online***
Yin Stretch to Recover ***online***
26 december 2024 •
10:00 - 11:00
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kevin
Ashtanga with a Twist
Ashtanga with a Twist
26 december 2024 •
20:00 - 21:15
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kevin
Ashtanga with a Twist ***ONLINE***
Ashtanga with a Twist ***ONLINE***
26 december 2024 •
20:00 - 21:15
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 27 december
06:00
Kevin
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
27 december 2024 •
06:00 - 07:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
07:30
Kevin
Open Shala
Open Shala
27 december 2024 •
07:30 - 08:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:30
Noémi
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
27 december 2024 •
08:30 - 10:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Noémi
Lunar Sequence
Lunar Sequence
27 december 2024 •
10:30 - 11:45
Noémi Schoefs
Beschrijving
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Noémi
Lunar Sequence ***ONLINE***
Lunar Sequence ***ONLINE***
27 december 2024 •
10:30 - 11:45
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Strong Flow
Strong Flow
27 december 2024 •
20:00 - 21:00
Caroline Groven
Beschrijving
Een pittige flow die stap-voor-stap naar een ietwat complexere houding toe werkt?
(Denk armbalans-houdingen, hoofdstand, backbends, ...)
We've got you covered in deze maandelijkse sessie Strong Flow!
De les is zo opgebouwd dat we na een passende opwarmende flow, een korte sequentie naar de piek-houding van de dag enkele keren herhalen, waarbij de eerste ronde toegankelijker is en de intensiteit telkens een beetje opgebouwd wordt. Zo zit je zelf aan het stuur en bepaal jij hoe pittig het exact wordt én heb je de kans om een meditatieve staat te bereiken omdat je na enkele herhalingen minder moet nadenken en meer kan beleven. Uiteraard is er ook een cool down voorzien, zodat je vol energie, maar wel in balans, je dag tegemoet gaat.
Deze les is geschikt voor wie van een fysieke én mentale uitdaging houdt.
(Denk armbalans-houdingen, hoofdstand, backbends, ...)
We've got you covered in deze maandelijkse sessie Strong Flow!
De les is zo opgebouwd dat we na een passende opwarmende flow, een korte sequentie naar de piek-houding van de dag enkele keren herhalen, waarbij de eerste ronde toegankelijker is en de intensiteit telkens een beetje opgebouwd wordt. Zo zit je zelf aan het stuur en bepaal jij hoe pittig het exact wordt én heb je de kans om een meditatieve staat te bereiken omdat je na enkele herhalingen minder moet nadenken en meer kan beleven. Uiteraard is er ook een cool down voorzien, zodat je vol energie, maar wel in balans, je dag tegemoet gaat.
Deze les is geschikt voor wie van een fysieke én mentale uitdaging houdt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Strong Flow ***ONLINE***
Strong Flow ***ONLINE***
27 december 2024 •
20:00 - 21:00
Caroline Groven
Beschrijving
Een pittige flow die stap-voor-stap naar een ietwat complexere houding toe werkt?
(Denk armbalans-houdingen, hoofdstand, backbends, ...)
We've got you covered in deze maandelijkse sessie Strong Flow!
De les is zo opgebouwd dat we na een passende opwarmende flow, een korte sequentie naar de piek-houding van de dag enkele keren herhalen, waarbij de eerste ronde toegankelijker is en de intensiteit telkens een beetje opgebouwd wordt. Zo zit je zelf aan het stuur en bepaal jij hoe pittig het exact wordt én heb je de kans om een meditatieve staat te bereiken omdat je na enkele herhalingen minder moet nadenken en meer kan beleven. Uiteraard is er ook een cool down voorzien, zodat je vol energie, maar wel in balans, je dag tegemoet gaat.
Deze les is geschikt voor wie van een fysieke én mentale uitdaging houdt.
(Denk armbalans-houdingen, hoofdstand, backbends, ...)
We've got you covered in deze maandelijkse sessie Strong Flow!
De les is zo opgebouwd dat we na een passende opwarmende flow, een korte sequentie naar de piek-houding van de dag enkele keren herhalen, waarbij de eerste ronde toegankelijker is en de intensiteit telkens een beetje opgebouwd wordt. Zo zit je zelf aan het stuur en bepaal jij hoe pittig het exact wordt én heb je de kans om een meditatieve staat te bereiken omdat je na enkele herhalingen minder moet nadenken en meer kan beleven. Uiteraard is er ook een cool down voorzien, zodat je vol energie, maar wel in balans, je dag tegemoet gaat.
Deze les is geschikt voor wie van een fysieke én mentale uitdaging houdt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 28 december
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
28 december 2024 •
09:00 - 10:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
28 december 2024 •
09:00 - 10:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Hilde
Gravity Yoga
Gravity Yoga
28 december 2024 •
11:00 - 12:00
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Hilde
Gravity Yoga ***ONLINE***
Gravity Yoga ***ONLINE***
28 december 2024 •
11:00 - 12:00
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 29 december
09:30
Liesbeth
Slow Sunday
Slow Sunday
29 december 2024 •
09:30 - 10:30
Liesbeth Keuninckx
Beschrijving
Zondag, dat vraagt om een ander ritme. Laat je door Liesbeth meenemen in een liefdevolle wake-up sessie.
Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zondag!
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zondag!
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Liesbeth
Slow Sunday ***ONLINE***
Slow Sunday ***ONLINE***
29 december 2024 •
09:30 - 10:30
Liesbeth Keuninckx
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zondag, dat vraagt om een ander ritme. Laat je door Liesbeth meenemen in een liefdevolle wake-up sessie.
Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zondag!
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Zondag, dat vraagt om een ander ritme. Laat je door Liesbeth meenemen in een liefdevolle wake-up sessie.
Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zondag!
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Lisa
Gentle Flow
Gentle Flow
29 december 2024 •
11:00 - 12:00
Lisa Jaenen
Beschrijving
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Lisa
Gentle Flow ***ONLINE***
Gentle Flow ***ONLINE***
29 december 2024 •
11:00 - 12:00
Lisa Jaenen
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Transformational Breathwork Experience
chevron_right
chevron_right
Maandag, 30 december
06:00
Kevin & Noé
MOONDAY - NO YOGALAB!
MOONDAY - NO YOGALAB!
30 december 2024 •
06:00 - 10:00
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Noémi
Somatic Flow
Somatic Flow
30 december 2024 •
10:30 - 11:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Noémi
Somatic Flow ***ONLINE***
Somatic Flow ***ONLINE***
30 december 2024 •
10:30 - 11:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Kevin & Noé
Leave 2024 behind
Leave 2024 behind
30 december 2024 •
19:00 - 20:30
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Tussen afscheid nemen van het ene en vooruit kijken naar het andere ligt een pauze. Wij duiken vanavond samen met jou die pauze in.
Samen brengen we je op 3 vlakken van het ene naar het andere:
Je lichaam brengen we via beweging naar stilte, je adem via inspanning naar rust en je gedachten via chaos naar focus.
Mee-surfend op de energie van de nieuwe maan, sluiten we de avond af met het zetten van een intentie voor de komende tijd.
De fysieke inspanning in deze sessie ligt laag tot gemiddeld.
We kijken er naar uit het jaar samen met jou te transformeren.
Samen brengen we je op 3 vlakken van het ene naar het andere:
Je lichaam brengen we via beweging naar stilte, je adem via inspanning naar rust en je gedachten via chaos naar focus.
Mee-surfend op de energie van de nieuwe maan, sluiten we de avond af met het zetten van een intentie voor de komende tijd.
De fysieke inspanning in deze sessie ligt laag tot gemiddeld.
We kijken er naar uit het jaar samen met jou te transformeren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Kevin & Noé
Leave 2024 behind ***online***
Leave 2024 behind ***online***
30 december 2024 •
19:00 - 20:30
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Tussen afscheid nemen van het ene en vooruit kijken naar het andere ligt een pauze. Wij duiken vanavond samen met jou die pauze in.
Samen brengen we je op 3 vlakken van het ene naar het andere:
Je lichaam brengen we via beweging naar stilte, je adem via inspanning naar rust en je gedachten via chaos naar focus.
Mee-surfend op de energie van de nieuwe maan, sluiten we de avond af met het zetten van een intentie voor de komende tijd.
De fysieke inspanning in deze sessie ligt laag tot gemiddeld.
We kijken er naar uit het jaar samen met jou te transformeren.
Samen brengen we je op 3 vlakken van het ene naar het andere:
Je lichaam brengen we via beweging naar stilte, je adem via inspanning naar rust en je gedachten via chaos naar focus.
Mee-surfend op de energie van de nieuwe maan, sluiten we de avond af met het zetten van een intentie voor de komende tijd.
De fysieke inspanning in deze sessie ligt laag tot gemiddeld.
We kijken er naar uit het jaar samen met jou te transformeren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 31 december
09:30
Noémi
Gentle Sparkles XL
Gentle Sparkles XL
31 december 2024 •
09:30 - 11:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
Gentle Flow met Noé zoals je het kent, maar dan op de laatste dag van het jaar en in een extra lange sessie met extra aandacht voor je ademhaling en een afsluitende meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Noémi
Gentle Sparkles XL ***online***
Gentle Sparkles XL ***online***
31 december 2024 •
09:30 - 11:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
Gentle Flow met Noé zoals je het kent, maar dan op de laatste dag van het jaar en in een extra lange sessie met extra aandacht voor je ademhaling en een afsluitende meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 1 januari
06:00
Kevin & Noé
HAPPY NEW YEAR - NO CLASSES TODAY!
HAPPY NEW YEAR - NO CLASSES TODAY!
1 januari 2025 •
06:00 - 21:00
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Deel deze les
Voeg toe aan kalender