Maandag, 6 april
10:00
Kevin & Noé
Paashaestanga (aka Asthanga met de Paas-Haes)
Paashaestanga (aka Asthanga met de Paas-Haes)
6 april 2026 •
10:00 - 11:30
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Ashtanga yoga zoals je het kent, maar dan met wat extra's. Houdingen uit de second series, Paasspecials en wie weet wel een paaseitje links of rechts. ;-)
De les is all levels, met en zonder Ashtanga ervaring kan je meedoen. Verwacht je wel aan een stevige work-out en een gezonde dosis zweet.
Liever een zachte les vandaag? Boek dan de avondsessie!
De les is all levels, met en zonder Ashtanga ervaring kan je meedoen. Verwacht je wel aan een stevige work-out en een gezonde dosis zweet.
Liever een zachte les vandaag? Boek dan de avondsessie!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:00
Kevin & Noé
Paashaestanga (aka Asthanga met de Paas-Haes) ***ONLINE***
Paashaestanga (aka Asthanga met de Paas-Haes) ***ONLINE***
6 april 2026 •
10:00 - 11:30
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
***OPGELET! Dit is een online les! Je volgt deze via ZOOM. 15 minuten voor aanvang ontvang je een mailtje met de unieke link om deel te nemen.***
Ashtanga yoga zoals je het kent, maar dan met wat extra's. Houdingen uit de second series, Paasspecials en wie weet wel een paaseitje links of rechts. ;-)
De les is all levels, met en zonder Ashtanga ervaring kan je meedoen. Verwacht je wel aan een stevige work-out en een gezonde dosis zweet.
Liever een zachte les vandaag? Boek dan de avondsessie!
Ashtanga yoga zoals je het kent, maar dan met wat extra's. Houdingen uit de second series, Paasspecials en wie weet wel een paaseitje links of rechts. ;-)
De les is all levels, met en zonder Ashtanga ervaring kan je meedoen. Verwacht je wel aan een stevige work-out en een gezonde dosis zweet.
Liever een zachte les vandaag? Boek dan de avondsessie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Kevin & Noé
Yin and Sound Wachtlijst
Yin and Sound Wachtlijst
6 april 2026 •
18:30 - 20:00
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Yin yoga, dat zijn heerlijke deugddoende stretches voor je lichaam, gecombineerd met een klankenbad van klankschalen en handpan om je lichaam tot op celniveau te laten ontspannen, dat klinkt ronduit awesome, geef toe!?
Afsluiten doen we met een heerlijke "savasana touch", een korte aanraking in je eindontspanning om nóg een beetje dieper te zakken. Beter dan dit wordt het niet na een lang weekend.
Deze les is all levels en ook makkelijk aan te passen bij fysieke ongemakken of blessures. Verwacht je aan trage en statische stretches.
Dit is geen dynamische les. Wil je dynamiek op je vrije dag? Boek dan de ochtendles!
Afsluiten doen we met een heerlijke "savasana touch", een korte aanraking in je eindontspanning om nóg een beetje dieper te zakken. Beter dan dit wordt het niet na een lang weekend.
Deze les is all levels en ook makkelijk aan te passen bij fysieke ongemakken of blessures. Verwacht je aan trage en statische stretches.
Dit is geen dynamische les. Wil je dynamiek op je vrije dag? Boek dan de ochtendles!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Kevin & Noé
Yin and Sound ***ONLINE***
Yin and Sound ***ONLINE***
6 april 2026 •
18:30 - 20:00
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Beschrijving
Yin yoga, dat zijn heerlijke deugddoende stretches voor je lichaam, gecombineerd met een klankenbad van klankschalen en handpan om je lichaam tot op celniveau te laten ontspannen, dat klinkt ronduit awesome, geef toe!?
Afsluiten doen we met een heerlijke "savasana touch", een korte aanraking in je eindontspanning om nóg een beetje dieper te zakken. Beter dan dit wordt het niet na een lang weekend.
Deze les is all levels en ook makkelijk aan te passen bij fysieke ongemakken of blessures. Verwacht je aan trage en statische stretches.
Dit is geen dynamische les. Wil je dynamiek op je vrije dag? Boek dan de ochtendles!
Afsluiten doen we met een heerlijke "savasana touch", een korte aanraking in je eindontspanning om nóg een beetje dieper te zakken. Beter dan dit wordt het niet na een lang weekend.
Deze les is all levels en ook makkelijk aan te passen bij fysieke ongemakken of blessures. Verwacht je aan trage en statische stretches.
Dit is geen dynamische les. Wil je dynamiek op je vrije dag? Boek dan de ochtendles!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 7 april
20:00
Kevin
Ashtanga Yoga short
Ashtanga Yoga short
7 april 2026 •
20:00 - 21:00
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kevin
Ashtanga Yoga short ***ONLINE***
Ashtanga Yoga short ***ONLINE***
7 april 2026 •
20:00 - 21:00
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 8 april
08:00
Kevin
YOGALAB
YOGALAB
8 april 2026 •
08:00 - 10:00
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Je wil yoga meteen helemaal juist aanleren? Yogalab!
Je beoefent al jaren yoga op jezelf of in groepslessen en wil de puntjes op de i zetten? Yogalab!
Je stoot in de groepslessen herhaaldelijk op hetzelfde probleem? Zoals een steeds terugkerende overbelasting, een houding die maar niet wil lukken, ... Yogalab!
Je hebt om wat voor reden dan ook nood aan maatwerk? Yogalab!
Het tempo van een groepsles is je te snel/traag? Yogalab!
Je houdt ervan je dag te starten met een moment voor jezelf weg van alle afleidingen thuis? Yogalab!
Kortom, voor al deze en meer redenen ben je van harte welkom in het YOGALAB!
Je wil yoga meteen helemaal juist aanleren? Yogalab!
Je beoefent al jaren yoga op jezelf of in groepslessen en wil de puntjes op de i zetten? Yogalab!
Je stoot in de groepslessen herhaaldelijk op hetzelfde probleem? Zoals een steeds terugkerende overbelasting, een houding die maar niet wil lukken, ... Yogalab!
Je hebt om wat voor reden dan ook nood aan maatwerk? Yogalab!
Het tempo van een groepsles is je te snel/traag? Yogalab!
Je houdt ervan je dag te starten met een moment voor jezelf weg van alle afleidingen thuis? Yogalab!
Kortom, voor al deze en meer redenen ben je van harte welkom in het YOGALAB!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lore
Yin Stretch
Yin Stretch
8 april 2026 •
10:30 - 11:30
Lore Nicolaers
Beschrijving
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lore
Yin Stretch ***ONLINE***
Yin Stretch ***ONLINE***
8 april 2026 •
10:30 - 11:30
Lore Nicolaers
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Noémi
Midweek Unwind
Midweek Unwind
8 april 2026 •
18:30 - 19:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
Een zachte, herstellende les die je midden in de week helpt om spanning te ontladen en opnieuw te landen in je lichaam.
Midweek Unwind combineert zacht en regulerend ademwerk met somatic unwinding om het zenuwstelsel te kalmeren en creëert ruimte in je diepere weefsel. Afsluiten doen we met een kort klankenbad.
Laat de dag van je afglijden en gun jezelf een reset. Zo kan je de rest van de week met volle energie aanvatten.
Midweek Unwind is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Midweek Unwind combineert zacht en regulerend ademwerk met somatic unwinding om het zenuwstelsel te kalmeren en creëert ruimte in je diepere weefsel. Afsluiten doen we met een kort klankenbad.
Laat de dag van je afglijden en gun jezelf een reset. Zo kan je de rest van de week met volle energie aanvatten.
Midweek Unwind is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Noémi
Midweek Unwind ***ONLINE***
Midweek Unwind ***ONLINE***
8 april 2026 •
18:30 - 19:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Een zachte, herstellende les die je midden in de week helpt om spanning te ontladen en opnieuw te landen in je lichaam.
Midweek Unwind combineert zacht en regulerend ademwerk met somatic unwinding om het zenuwstelsel te kalmeren en creëert ruimte in je diepere weefsel. Afsluiten doen we met een kort klankenbad.
Laat de dag van je afglijden en gun jezelf een reset. Zo kan je de rest van de week met volle energie aanvatten.
Midweek Unwind is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Een zachte, herstellende les die je midden in de week helpt om spanning te ontladen en opnieuw te landen in je lichaam.
Midweek Unwind combineert zacht en regulerend ademwerk met somatic unwinding om het zenuwstelsel te kalmeren en creëert ruimte in je diepere weefsel. Afsluiten doen we met een kort klankenbad.
Laat de dag van je afglijden en gun jezelf een reset. Zo kan je de rest van de week met volle energie aanvatten.
Midweek Unwind is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Noémi
Gentle Flow
Gentle Flow
8 april 2026 •
20:00 - 21:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Noémi
Gentle Flow ***ONLINE***
Gentle Flow ***ONLINE***
8 april 2026 •
20:00 - 21:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 9 april
20:00
Kevin
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
9 april 2026 •
20:00 - 21:15
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kevin
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
9 april 2026 •
20:00 - 21:15
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 10 april
08:00
Kevin
YOGALAB
YOGALAB
10 april 2026 •
08:00 - 09:45
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Je wil yoga meteen helemaal juist aanleren? Yogalab!
Je beoefent al jaren yoga op jezelf of in groepslessen en wil de puntjes op de i zetten? Yogalab!
Je stoot in de groepslessen herhaaldelijk op hetzelfde probleem? Zoals een steeds terugkerende overbelasting, een houding die maar niet wil lukken, ... Yogalab!
Je hebt om wat voor reden dan ook nood aan maatwerk? Yogalab!
Het tempo van een groepsles is je te snel/traag? Yogalab!
Je houdt ervan je dag te starten met een moment voor jezelf weg van alle afleidingen thuis? Yogalab!
Kortom, voor al deze en meer redenen ben je van harte welkom in het YOGALAB!
Je wil yoga meteen helemaal juist aanleren? Yogalab!
Je beoefent al jaren yoga op jezelf of in groepslessen en wil de puntjes op de i zetten? Yogalab!
Je stoot in de groepslessen herhaaldelijk op hetzelfde probleem? Zoals een steeds terugkerende overbelasting, een houding die maar niet wil lukken, ... Yogalab!
Je hebt om wat voor reden dan ook nood aan maatwerk? Yogalab!
Het tempo van een groepsles is je te snel/traag? Yogalab!
Je houdt ervan je dag te starten met een moment voor jezelf weg van alle afleidingen thuis? Yogalab!
Kortom, voor al deze en meer redenen ben je van harte welkom in het YOGALAB!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Roan
Higher Self Meditation
Higher Self Meditation
10 april 2026 •
09:45 - 10:15
Roan Vanhamel
Roan - Gecertificeerd meditatieleraar, yogaleraar, keramiste en nieuwsgierige ontdekkingsreiziger van geest, lichaam en creativiteit
Roan is goedlachs, vreugdevol en altijd gebeten door het ontdekken van de realiteit. Ze gelooft dat onze wereld — hoe wij alles ervaren — gevormd wordt door onze gedachten en onze geest. En echte verandering? Die begint aan die bron. Daarom mediteert ze al jaren met toewijding, met bakken vol goesting.
“Your thoughts create a multitude of worlds.” – Buddhist quote
Ze is een lifelong student en beoefenaar van Tibetaans boeddhisme in de lijn van de Dalai Lama, aan Studio 3 Jewels in New York, haar “thuis weg van huis”. Daar voltooide ze in 2024 de Meditation Teacher Training en verdiepte ze zich verder in eeuwenoude meditaties, die ze nu met plezier deelt!
Haar andere thuis is in Hasselt, waar ze in 2025 State of Flow bij Plooy afrondde, om ook lichaam en energie mee te integreren in haar practice. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden.
Creativiteit stroomt door Roan’s leven. Ze is al jaren gek op klei en volgt een uitgebreide opleiding tot keramiste.
Het leven staat niet vast, en wij als mens ook niet — het is aan ons om het te grijpen en te vormen!
Of je nu een meditatie- of yogales volgt, Roan nodigt je uit om bewustzijn te ontwikkelen, je geest te leren kennen en het mooiste, volste leven te omarmen
Beschrijving
Waar zit je vast op dit moment? Waar wil je naartoe? In deze 15–20 minuten meditatie leren we invoelen, contact maken en het belichamen van een hogere versie van onszelf. Daarmee overbruggen we de afstand waarvan we denken dat die er is tussen nu en het moment waar we willen zijn. We ontdekken waar we precies naar op zoek zijn – en vooral dat dat dichterbij is dan we denken! En is dat nu niet net wat we willen?
Zet jezelf in die nieuwe identiteit en neem ’m mee off the cushion, daar waar het telt! We starten met 5 minuten check-in, gaan in meditatie en eindigen met ruimte voor Q&A.
Zet jezelf in die nieuwe identiteit en neem ’m mee off the cushion, daar waar het telt! We starten met 5 minuten check-in, gaan in meditatie en eindigen met ruimte voor Q&A.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Roan
Higher Self Meditation ***ONLINE***
Higher Self Meditation ***ONLINE***
10 april 2026 •
09:45 - 10:15
Roan Vanhamel
Roan - Gecertificeerd meditatieleraar, yogaleraar, keramiste en nieuwsgierige ontdekkingsreiziger van geest, lichaam en creativiteit
Roan is goedlachs, vreugdevol en altijd gebeten door het ontdekken van de realiteit. Ze gelooft dat onze wereld — hoe wij alles ervaren — gevormd wordt door onze gedachten en onze geest. En echte verandering? Die begint aan die bron. Daarom mediteert ze al jaren met toewijding, met bakken vol goesting.
“Your thoughts create a multitude of worlds.” – Buddhist quote
Ze is een lifelong student en beoefenaar van Tibetaans boeddhisme in de lijn van de Dalai Lama, aan Studio 3 Jewels in New York, haar “thuis weg van huis”. Daar voltooide ze in 2024 de Meditation Teacher Training en verdiepte ze zich verder in eeuwenoude meditaties, die ze nu met plezier deelt!
Haar andere thuis is in Hasselt, waar ze in 2025 State of Flow bij Plooy afrondde, om ook lichaam en energie mee te integreren in haar practice. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden.
Creativiteit stroomt door Roan’s leven. Ze is al jaren gek op klei en volgt een uitgebreide opleiding tot keramiste.
Het leven staat niet vast, en wij als mens ook niet — het is aan ons om het te grijpen en te vormen!
Of je nu een meditatie- of yogales volgt, Roan nodigt je uit om bewustzijn te ontwikkelen, je geest te leren kennen en het mooiste, volste leven te omarmen
Beschrijving
Waar zit je vast op dit moment? Waar wil je naartoe? In deze 15–20 minuten meditatie leren we invoelen, contact maken en het belichamen van een hogere versie van onszelf. Daarmee overbruggen we de afstand waarvan we denken dat die er is tussen nu en het moment waar we willen zijn. We ontdekken waar we precies naar op zoek zijn – en vooral dat dat dichterbij is dan we denken! En is dat nu niet net wat we willen?
Zet jezelf in die nieuwe identiteit en neem ’m mee off the cushion, daar waar het telt! We starten met 5 minuten check-in, gaan in meditatie en eindigen met ruimte voor Q&A.
Zet jezelf in die nieuwe identiteit en neem ’m mee off the cushion, daar waar het telt! We starten met 5 minuten check-in, gaan in meditatie en eindigen met ruimte voor Q&A.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Roan
Lunar Sequence
Lunar Sequence
10 april 2026 •
10:30 - 11:45
Roan Vanhamel
Roan - Gecertificeerd meditatieleraar, yogaleraar, keramiste en nieuwsgierige ontdekkingsreiziger van geest, lichaam en creativiteit
Roan is goedlachs, vreugdevol en altijd gebeten door het ontdekken van de realiteit. Ze gelooft dat onze wereld — hoe wij alles ervaren — gevormd wordt door onze gedachten en onze geest. En echte verandering? Die begint aan die bron. Daarom mediteert ze al jaren met toewijding, met bakken vol goesting.
“Your thoughts create a multitude of worlds.” – Buddhist quote
Ze is een lifelong student en beoefenaar van Tibetaans boeddhisme in de lijn van de Dalai Lama, aan Studio 3 Jewels in New York, haar “thuis weg van huis”. Daar voltooide ze in 2024 de Meditation Teacher Training en verdiepte ze zich verder in eeuwenoude meditaties, die ze nu met plezier deelt!
Haar andere thuis is in Hasselt, waar ze in 2025 State of Flow bij Plooy afrondde, om ook lichaam en energie mee te integreren in haar practice. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden.
Creativiteit stroomt door Roan’s leven. Ze is al jaren gek op klei en volgt een uitgebreide opleiding tot keramiste.
Het leven staat niet vast, en wij als mens ook niet — het is aan ons om het te grijpen en te vormen!
Of je nu een meditatie- of yogales volgt, Roan nodigt je uit om bewustzijn te ontwikkelen, je geest te leren kennen en het mooiste, volste leven te omarmen
Beschrijving
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Roan
Lunar Sequence ***ONLINE***
Lunar Sequence ***ONLINE***
10 april 2026 •
10:30 - 11:45
Roan Vanhamel
Roan - Gecertificeerd meditatieleraar, yogaleraar, keramiste en nieuwsgierige ontdekkingsreiziger van geest, lichaam en creativiteit
Roan is goedlachs, vreugdevol en altijd gebeten door het ontdekken van de realiteit. Ze gelooft dat onze wereld — hoe wij alles ervaren — gevormd wordt door onze gedachten en onze geest. En echte verandering? Die begint aan die bron. Daarom mediteert ze al jaren met toewijding, met bakken vol goesting.
“Your thoughts create a multitude of worlds.” – Buddhist quote
Ze is een lifelong student en beoefenaar van Tibetaans boeddhisme in de lijn van de Dalai Lama, aan Studio 3 Jewels in New York, haar “thuis weg van huis”. Daar voltooide ze in 2024 de Meditation Teacher Training en verdiepte ze zich verder in eeuwenoude meditaties, die ze nu met plezier deelt!
Haar andere thuis is in Hasselt, waar ze in 2025 State of Flow bij Plooy afrondde, om ook lichaam en energie mee te integreren in haar practice. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden.
Creativiteit stroomt door Roan’s leven. Ze is al jaren gek op klei en volgt een uitgebreide opleiding tot keramiste.
Het leven staat niet vast, en wij als mens ook niet — het is aan ons om het te grijpen en te vormen!
Of je nu een meditatie- of yogales volgt, Roan nodigt je uit om bewustzijn te ontwikkelen, je geest te leren kennen en het mooiste, volste leven te omarmen
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 11 april
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
11 april 2026 •
09:00 - 10:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
11 april 2026 •
09:00 - 10:30
Kevin Haesen
Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom.
Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen.
Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio!
Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt.
Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers".
Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Hilde
Gravity Yoga
Gravity Yoga
11 april 2026 •
11:00 - 12:00
Beschrijving
Wil jij ook graag vlot voorover buigen en je handen op de grond kunnen zetten? Of voor langere tijd rustig en comfortabel in kleermakerszit kunnen zitten? Gravity Yoga is een vorm van yoga die je helpt om je flexibiliteit te verbeteren.
Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!
Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.
In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.
Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.
Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!
Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.
In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.
Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Hilde
Gravity Yoga ***ONLINE***
Gravity Yoga ***ONLINE***
11 april 2026 •
11:00 - 12:00
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Wil jij ook graag vlot voorover buigen en je handen op de grond kunnen zetten? Of voor langere tijd rustig en comfortabel in kleermakerszit kunnen zitten? Gravity Yoga is een vorm van yoga die je helpt om je flexibiliteit te verbeteren.
Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!
Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.
In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.
Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.
Wil jij ook graag vlot voorover buigen en je handen op de grond kunnen zetten? Of voor langere tijd rustig en comfortabel in kleermakerszit kunnen zitten? Gravity Yoga is een vorm van yoga die je helpt om je flexibiliteit te verbeteren.
Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!
Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.
In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.
Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 12 april
09:30
Noémi
Soulful Sunday
Soulful Sunday
12 april 2026 •
09:30 - 10:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
Zondag, de dag om je ziel te voeden. En dat is exact de ervaring die Noé je in deze les zal bieden: SOULFOOD.
Beginnen doen we met een somatische check-in, dan halen we spanning uit onze adem en stembanden met ademwerk en klank (denk aan zuchten, geeuwen, zoemen, ...), vervolgens duiken we in een trage zachte unwinding flow, gevolgd door yinne stretches om te eindigen in een lange savasana (eindontspanning) mét klankenbad.
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Beginnen doen we met een somatische check-in, dan halen we spanning uit onze adem en stembanden met ademwerk en klank (denk aan zuchten, geeuwen, zoemen, ...), vervolgens duiken we in een trage zachte unwinding flow, gevolgd door yinne stretches om te eindigen in een lange savasana (eindontspanning) mét klankenbad.
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Noémi
Soulful Sunday ***ONLINE***
Soulful Sunday ***ONLINE***
12 april 2026 •
09:30 - 10:30
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zondag, de dag om je ziel te voeden. En dat is exact de ervaring die Noé je in deze les zal bieden: SOULFOOD.
Beginnen doen we met een somatische check-in, dan halen we spanning uit onze adem en stembanden met ademwerk en klank (denk aan zuchten, geeuwen, zoemen, ...), vervolgens duiken we in een trage zachte unwinding flow, gevolgd door yinne stretches om te eindigen in een lange savasana (eindontspanning) mét klankenbad.
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
PS: We doen ons uiterste best om een set-up te creëren waarin je thuis ook van de helende klanken kan genieten. Hou er echter rekening mee dat die niet altijd mooi gaan doorkomen in de setting van een groepsles. We voorzien alternatief een playlist voor jullie thuis, zodat jullie de keuze kunnen maken.
Zondag, de dag om je ziel te voeden. En dat is exact de ervaring die Noé je in deze les zal bieden: SOULFOOD.
Beginnen doen we met een somatische check-in, dan halen we spanning uit onze adem en stembanden met ademwerk en klank (denk aan zuchten, geeuwen, zoemen, ...), vervolgens duiken we in een trage zachte unwinding flow, gevolgd door yinne stretches om te eindigen in een lange savasana (eindontspanning) mét klankenbad.
Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.
PS: We doen ons uiterste best om een set-up te creëren waarin je thuis ook van de helende klanken kan genieten. Hou er echter rekening mee dat die niet altijd mooi gaan doorkomen in de setting van een groepsles. We voorzien alternatief een playlist voor jullie thuis, zodat jullie de keuze kunnen maken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Noémi
Gentle Flow
Gentle Flow
12 april 2026 •
11:00 - 12:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Noémi
Gentle Flow ***ONLINE***
Gentle Flow ***ONLINE***
12 april 2026 •
11:00 - 12:00
Noémi Schoefs
Beschrijving
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender