Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés.

L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et de trouver un bien-être mental.

Cours en groupe réduit

Horaires:
Mardi: 10:00-11:00 | 11:05-12:05 | 12:15-13:15 | 17:40-18:40 | 18:45-19:45 | 19:50-20:50
Jeudi: 9:00-10:00 | 10:05-11:05 | 11:10-12:10
Samedi: 10:00-11:00

Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés.

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Tango et Folklore Argentin — Une invitation au voyage

🕖 19h00 – 20h30 : Cours de Tango & Folklore – Niveau mixte

Ce cours s’adresse à tous — débutants, intermédiaires ou danseurs déjà initiés — et propose un espace d’apprentissage progressif et vivant. Nous y travaillons à la fois les fondamentaux du Tango Argentin (posture, connexion, marche, ochos, croisements, guidage et écoute) et des éléments plus sophistiqués adaptés au niveau de chaque participant·e.

Chaque séance débute par une exploration des danses folkloriques argentines – comme la Chacarera, la Zamba, les Zapateos ou l’Escondido. Ces danses festives et enracinées dans la culture populaire ouvrent le corps, développent le rythme, l’ancrage et la musicalité — une préparation idéale pour plonger ensuite dans l’univers du tango.

👉 Un parcours complet pour découvrir, approfondir et affiner sa danse tout en s’imprégnant de l’âme de la culture argentine. Un moment d’expression, de partage et de plaisir, où chacun avance à son rythme dans un cadre bienveillant et inspirant.

📅 Tous les mercredis 
🕣 20h30 – 21h30

Un espace pour affiner, renforcer et libérer votre danse. Ce cours de technique individuelle est dédié à tous les danseurs et danseuses de tango – leaders ou followers – qui souhaitent approfondir leur compréhension du corps dans le mouvement tango.


À travers des exercices précis et progressifs, nous travaillons : * L’axe et l’équilibre dynamique ; * La dissociation et la coordination fluide du corps ; * Les adornos (ornements) pour enrichir le langage corporel et la musicalité ; * La stabilité, la force et la liberté dans le mouvement ; * Le ressenti du sol, la connexion intérieure et la présence dans la danse.

Ce cours offre un moment privilégié pour écouter son corps, comprendre les mécaniques du tango et développer une danse plus stable, expressive et créative.
Le travail individuel permet de prendre conscience de ses habitudes, d’explorer de nouvelles qualités de mouvement, et d’intégrer des outils concrets à utiliser ensuite dans la danse en couple.

✨ Aucun partenaire n’est nécessaire. 
Le cours s’adresse à tous niveaux, avec des propositions adaptées à chacun·e.

Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés.

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