Reis door de Chakra's

Chakra’s…Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. En waarschijnlijk vind je chakra’s maar raar en zweverig. De kans is ook groot dat je niet helemaal precies weet wat chakra’s nu eigenlijk zijn.

In je lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s. Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk ‘wiel’. Een chakra kan je je daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of in andere woorden, een ‘draaiend wiel van energie’.

Elk van de zeven ‘draaikolken van energie’ heeft zijn verschillende eigenschappen die bij een bepaald gebied in het lichaam horen.

Het chakra systeem kan je zien als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.

Tijdens de workshop leg ik wat meer uit wat de chakra's zijn, waar ze voor staan, en hoe je aandacht voor de chakra's kan hebben tijdens het beoefenen van yoga.

En we gaan natuurlijk lekker aan de slag. We gaan yogahoudingen gebruiken zodat de energie goed door het lichaam kan stromen.

Eerst volgende keer:
- zaterdag 16 feb 2018, 13:30-15:30
- kosten 25 euro pp, voor leden/niet leden
- opgeven via Linda@plusyoga.nl