De Wake Up Yoga is ideaal om je dag mee te beginnen. Deze les bestaat uit yogaoefeningen die het lichaam langzaam laten ‘ontwaken’. Deze les geeft je energie en zorgt voor meer balans gedurende dag.

Docent: Linda

Tempo: **
Intensiteit: ***

Les op: de les gaat alleen door als er minimaal 5 aanmeldingen zijn.
Mocht het zijn dat de les geannuleerd wordt, krijg je daar uiterlijk zondag avond een email.

Leer hoe je echt kan ontspannen door te voelen, te bewegen en doen wat goed voelt. Alles in rustig tempo. Werken met wat je tegenkomt.

Docent: Linda

Dit is een zachte yogales. We doen veel losmaak oefeningen, maar we focussen bij deze les vooral op het ontspannen van het lichaam ipv van het opbouwen van kracht. We doen Yin houdingen die we minder lang vast houden dan in een gewone Yin Yoga les. Verder doen veel losmaak oefeningen, maar we focussen bij deze les vooral op voelen en het ontspannen van het lichaam en bepaalde spiergroepen ipv van het opbouwen van kracht.

Relax Yoga op de maandagavond is een perfecte les voor beginners; voor mensen die herstellen van blessures of burn-out en voor iedereen die graag de dag eindigt met zachte bewegingen

We werken aan het in beweging brengen van het hele lichaam terwijl we de beperkingen en uitdagingen die er zijn waarnemen en ermee werken. Langzaam en kalm meer bewustzijn opbouwen en een vriendelijker relatie met het lichaam te ontwikkelen.

Laat je verrassen door deze relaxte les.

Tempo: **
Intensiteit: *

Deze les is geschikt als je net begint met yoga, aan het herstellen bent, blessures hebt (gehad) of wanneer je gewoon eens wat minder wil doen.