Doe ook mee met de Hot yoga lessen bij Yogastudio Ouddorp op Goeree Overflakkee

Deze lekker rustige maar actieve flow brengt ons door het doen van veel heupopeners, twisten en balans oefeningen naar de piek pose 'Dancing Half Moons’.
De les neemt je ook mee in de filosofie dat net als de maan, wij ook te maken hebben met veranderingen.

Yin & Yang
Yin en Yang zijn de namen die de Taoïsten geven aan wat zij de twee belangrijkste krachten in het universum noemen. Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm en sterk; Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. Deze termen zijn niet absoluut; ze bestaan in relatie met elkaar en zijn twee zijden van een geheel. De een bestaat niet zonder de ander. Voor de Taoïsten – en voor de yogis – betekent dit een goed gebalanceerd leven en waarin beide aspecten in evenwicht zijn.
Ons moderne leven is heel erg Yang-georiënteerd; we stellen prijs op zichtbaarheid, competitie en kracht. Deze eigenschappen kunnen een positieve kracht in ons leven zijn, maar ze kunnen ook uit de hand lopen en tot zelfvergroting, agressie en onbeweeglijkheid leiden.
Om diepe tevredenheid uit het leven te kunnen halen, cultiveren we ook onze Yin-eigenschappen: vriendelijkheid, rust en stilte. Een goed gebalanceerde yoga practice stilt ons verlangen naar beide aspecten: sommige mensen hebben meer Yin nodig, anderen meer Yang, maar wij allemaal hebben ze allebei nodig.
In een Yin Yang les worden Yin- én Yang-principes gecombineerd: sommige lessen beginnen langzaam en bouwen daar verder op; andere beginnen dynamisch en eindigen stil. In ieder geval een gebalanceerde combinatie.

*** licht pittig, je wordt wel een beetje uitgedaagd

reserveer je plek, door een email te sturen naar Linda@plusyoga.nl
(online reserveren is nog niet actief, zie anders http://www.yogastudioouddorp.nl/rooster/)

14 euro, eigen mat verplicht