Doe ook mee met de Hot yoga lessen bij Yogastudio Ouddorp op Goeree Overflakkee

Chakra’s…Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. In je lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s. Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk ‘wiel’. Een chakra kan je je daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of in andere woorden, een ‘draaiend wiel van energie’.

Elk van de zeven ‘draaikolken van energie’ heeft zijn verschillende eigenschappen die bij een bepaald gebied in het lichaam horen.

Het chakra systeem kan je zien als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.

We gaan tijdens de les gewoon lekker bewegen We gebruiken Yang en Yin houdingen om de chakra te stimuleren zodat de energie goed door het lichaam kan stromen.

niveau ** gemiddeld, iets al van yoga ervaring of voel je avontuurlijk

reserveer je plek, door een email te sturen naar Linda@plusyoga.nl
(online reserveren is nog niet actief, zie anders http://www.yogastudioouddorp.nl/rooster/)

14 euro, eigen mat verplicht