De After Work Yoga is ideaal om je werkdag ontspannen mee te af te sluiten. Deze les bestaat uit yogaoefeningen die het lichaam langzaam losmaken, ruimte geven en een fijne overgang is van de werkdag naar een ontspannen avond.
Deze les geeft je meer vrijheid in je lichaam, en zorgt voor meer balans gedurende de week.

De lessen hebben altijd de elementen Yin en Yang in zich. Waarbij Yin staat voor het zachte, rustige, even iets minder doen, en de Yang voor energie, inspiratie en iets meer doen.

Elke yogales is een soort ontdekkingsreis in je eigen lichaam. Belangrijk is dat je nooit je best hoeft te doen in de les, je werkt met wat er is die dag.

** deze les wordt vanwege mijn vakantie eenmalig gegeven door Susan**