Dit is een meer actieve dynamische yogales.
In de flow volgen de houdingen elkaar vloeiend op, we verbinden ze met onze ademhaling. We werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit en flexibiliteit. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.
Deze les is geschikt voor zowel beginnende als (half)gevorderde studenten.