Vanaf juni gaan we weer naar buiten. Voor seizoen #8, is er weer elke zaterdag, zodra het weer het toelaat, les in het Sophiapark in Hendrik Ido Ambacht.
Begonnen in 2016 is dit een jaarlijks terugkomende traditie. Het weekend beginnen in de buitenlucht.

Locatie: We verzamelen vanaf 15 min van te voren bij de Sophiahal aan de rand van het Sophiapark.

Geschikt voor iedereen die lekker het weekend wil beginnen. Wat tijd voor jezelf, lekker in beweging komen. Je bepaalt zelf hoe vaak je komt per seizoen. Je kan per keer betalen, of kies voor een strippenkaart. Ben je lid van +YOGA dan boek je gewoon met je abonnement. Of schaf een Yoga in het Park strippenkaart aan een extra keer per week te komen.

Neem je eigen yoga- en of fitnessmat mee èn grote handdoek. Trek laagjes aan, zodat je wat aan en uit kan trekken. Flesje water is altijd goed. Als het weer goed is drinken we gezellig samen thee na afloop.

Aanmelden kan tot het laatste moment, uitschrijven tot 1u van te voren. Als het regent gaat het niet door.

Docent: Linda

Wat moet ik me voorstellen bij een Yoga in het Park les?

Yoga in het Park betekent meebewegen met de natuur. De les zal elke week anders zijn, soms wat actiever, soms wat rustiger. Het is een zich staande lesvariant geworden. Een les wat nog meer creative manier om te bewegen die gericht zijn op functionele, praktische oefeningen. De yoga oefeningen die we doen komen uit de Yin Yang stroming, maar ook uit Do-in en de 5 elementeleer. Deze yoga oefeningen worden afgewisseld met andere functionele oefeningen uit de fysio en fitness wereld en MovNat, een stroming gericht om het natuurlijk bewegen.
De oefeningen zijn niet ingewikkeld of moeilijk maar wel super effectief. Ze zullen je helpen om je mobiel te houden en taken in de dagelijks leven makkelijk te maken.

Yoga in het Pak en meebewegen met de natuur betekent ook werken met het weer en alle omstandigheden. Er zijn jaren geweest dat de weken achter elkaar de schaduw moesten opzoeken, zo warm was het, en ook dat het week na week op zaterdag ochtend regende. Het kan allemaal.
Laten we weer gaan voor een mooie zonnige zomer in 2023 :)