HATHA/YIN YOGA
1 juin 2023 •
19:30 - 20:45
AU CHALET - 36 Rue de la Liberté, 90400 Meroux-Moval
Audrey Nibas
Infirmière puéricultrice et professeure de yoga certifiée 200h
Yoga holistique ⭒ Cours axés sur la conscience et le respect du corps, la douceur, la force et l’énergie.
Description
Association du Hatha Yoga et du Yin Yoga.
Cours plein de douceur axé sur les postures, le souffle, la méditation.
Dans le Yin, les postures sont maintenues plus longtemps afin d'étirer en profondeur les tissus conjonctifs/facias.
Convient aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre, n'ayant pas une grossesse à risques. (M'écrire si besoin)
Prévoir un tapis de yoga ou sport, une tenue confortable.
Cours plein de douceur axé sur les postures, le souffle, la méditation.
Dans le Yin, les postures sont maintenues plus longtemps afin d'étirer en profondeur les tissus conjonctifs/facias.
Convient aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre, n'ayant pas une grossesse à risques. (M'écrire si besoin)
Prévoir un tapis de yoga ou sport, une tenue confortable.