Deze workout richt zich op spierversterkende oefeningen, balans, flexibiliteit, mobiliteit en de algehele gezondheid. Wil jij (opnieuw) (beginnen met) sporten in een veilige omgeving, dan is deze les echt iets voor jou! De les is bijzonder geschikt voor een iets ouder publiek, beginners of bij herstel na een operatie of zwangerschap. Er wordt extra aandacht geschonken aan blessure-preventie, het versoepelen en versterken van de rug en de individuele noden van de deelnemers. Wees welkom!
⏰ 09u30
💸 € 13 cash (graag gepast betalen) of op voorhand per overschrijving naar POP Workouts
BE62 7360 6143 9561 met als referentie je naam + welke les je zal volgen
🎒 Meebrengen: Yogamatje, handdoek, flesje water en a big smile!