We dansen het nieuwe jaar in! 👯💃✨🥳🔥 Het openingsnummer staat in deze playlist
https://open.spotify.com/playlist/2ODge6Ot36aAHwmEfs5Qva?si=5DpZG2FsR32913HI16CMdQ


Eigen mat en handdoek / water en evt. twee yogablokken is nodig! Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.