Je krijgt een heerlijke les van eerder: 20 mei 2021. De link naar deze les wordt rond 5 uur naar je gemaild. Thema is zonnegroeten en alle variaties op de zonnegroet.

Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.