HOT DETOX & YIN CLASS
7 maart 2026 •
09:40 - 10:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Tanja Klijn
Tanja Klijn
Tanja Klijn is a dedicated and highly driven Pilates and Yoga teacher. She brings strength, focus and passion into every class she teaches. With her motivating energy and eye for detail, Tanja supports her students in building both physical strength and inner resilience.
Her lessons are dynamic, empowering and thoughtfully structured, while always leaving space for personal growth and body awareness. Tanja’s commitment to her students and her continuous development as a teacher make her a valued and inspiring part of our team.
Beschrijving
🔥 HOT DETOX & YIN
Deze les is een diepe uitnodiging om te ontgiften, vertragen en verzachten. In een verwarmde ruimte met infraroodwarmte combineren we zachte, detoxende bewegingen met langdurige yin-houdingen die diep doorwerken in bindweefsel, fascia en het zenuwstelsel.
✨ Wat kun je verwachten:
Milde, vloeiende bewegingen om afvalstoffen los te laten
Infraroodwarmte die het detoxproces ondersteunt en spanning verzacht
Diepe yin-houdingen (3–5 minuten) voor ruimte in heupen, onderrug en schouders
Bewuste ademhaling om het parasympathisch zenuwstelsel te activeren
Een kalmerende afsluiting die je weer volledig laat landen in jezelf
💧 Waarom deze les zo helend is:
Ondersteunt het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam
Verbetert flexibiliteit en doorbloeding
Helpt stress, spanning en mentale onrust los te laten
Brengt balans tussen actie en overgave
🤍 Voor wie?
Deze les is geschikt voor iedereen die:
behoefte heeft aan diepe ontspanning
wil herstellen van intensieve trainingen
wil vertragen zonder stil te vallen
warmte, zachtheid en diepgang zoekt
Je verlaat de ruimte lichter, ruimer en zachter — in lichaam én geest ✨
Deze les is een diepe uitnodiging om te ontgiften, vertragen en verzachten. In een verwarmde ruimte met infraroodwarmte combineren we zachte, detoxende bewegingen met langdurige yin-houdingen die diep doorwerken in bindweefsel, fascia en het zenuwstelsel.
✨ Wat kun je verwachten:
Milde, vloeiende bewegingen om afvalstoffen los te laten
Infraroodwarmte die het detoxproces ondersteunt en spanning verzacht
Diepe yin-houdingen (3–5 minuten) voor ruimte in heupen, onderrug en schouders
Bewuste ademhaling om het parasympathisch zenuwstelsel te activeren
Een kalmerende afsluiting die je weer volledig laat landen in jezelf
💧 Waarom deze les zo helend is:
Ondersteunt het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam
Verbetert flexibiliteit en doorbloeding
Helpt stress, spanning en mentale onrust los te laten
Brengt balans tussen actie en overgave
🤍 Voor wie?
Deze les is geschikt voor iedereen die:
behoefte heeft aan diepe ontspanning
wil herstellen van intensieve trainingen
wil vertragen zonder stil te vallen
warmte, zachtheid en diepgang zoekt
Je verlaat de ruimte lichter, ruimer en zachter — in lichaam én geest ✨