HOT EASY VINYASA & YIN CLASS
3 maart 2026 •
19:15 - 20:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Mirjam Vaarties
Mirjam
Mirjam is a compassionate and knowledgeable teacher with a deep understanding of Easy Vinyasa Flow, Yin Yoga and Kundalini Yoga. Her classes are accessible yet layered, allowing students to move with ease while gently deepening their awareness.
With a strong coaching background, Mirjam guides students beyond the physical practice. She creates a safe and supportive space where breath, movement and mindfulness come together, inviting reflection, release and inner growth.
Her teaching style is calm, intuitive and grounded. Whether you step onto the mat seeking softness, clarity or renewed energy, Mirjam meets you where you are — encouraging you to listen to your body and trust your own rhythm.
Mirjam’s classes are an invitation to reconnect, reset and come home to yourself.
Beschrijving
🔥 HOT EASY VINYASA & YIN
Deze les brengt het beste van twee werelden samen: vloeiende, toegankelijke beweging én diepe ontspanning. In een verwarmde ruimte met infraroodwarmte bewegen we in een rustige, easy vinyasa flow, gevolgd door verstillende yin-houdingen.
✨ Wat kun je verwachten:
Een zachte vinyasa flow op adem, zonder haast of prestatiedruk
Eenvoudige, herhalende bewegingen die het lichaam opwarmen en openen
Infraroodwarmte voor extra souplesse en ontspanning van spieren
Diepe yin-houdingen (3–5 minuten) voor bindweefsel, fascia en gewrichten
Bewuste ademhaling en een kalmerende eindontspanning
🤍 Waarom deze les zo fijn is:
Verbetert mobiliteit, kracht en flexibiliteit op een zachte manier
Brengt rust in het zenuwstelsel
Ideaal bij stress, vermoeidheid of behoefte aan vertraging
Laat je stromen zonder te forceren
✨ Voor wie?
Geschikt voor:
beginners en herintreders
yogi’s die mild willen bewegen
iedereen die warmte, flow én ontspanning zoekt
Je verlaat de les gegrond, soepel en in balans — met ruimte in lichaam en hoofd.
Deze les brengt het beste van twee werelden samen: vloeiende, toegankelijke beweging én diepe ontspanning. In een verwarmde ruimte met infraroodwarmte bewegen we in een rustige, easy vinyasa flow, gevolgd door verstillende yin-houdingen.
✨ Wat kun je verwachten:
Een zachte vinyasa flow op adem, zonder haast of prestatiedruk
Eenvoudige, herhalende bewegingen die het lichaam opwarmen en openen
Infraroodwarmte voor extra souplesse en ontspanning van spieren
Diepe yin-houdingen (3–5 minuten) voor bindweefsel, fascia en gewrichten
Bewuste ademhaling en een kalmerende eindontspanning
🤍 Waarom deze les zo fijn is:
Verbetert mobiliteit, kracht en flexibiliteit op een zachte manier
Brengt rust in het zenuwstelsel
Ideaal bij stress, vermoeidheid of behoefte aan vertraging
Laat je stromen zonder te forceren
✨ Voor wie?
Geschikt voor:
beginners en herintreders
yogi’s die mild willen bewegen
iedereen die warmte, flow én ontspanning zoekt
Je verlaat de les gegrond, soepel en in balans — met ruimte in lichaam en hoofd.