HOT POWER & YIN CLASS
2 mei 2026 ā¢
09:40 - 10:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonieās teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
š„ Hot Power & Yin
Een dynamische combinatie van kracht en ontspanning, waarbij de intensiteit van power yoga wordt gecombineerd met de rust en diepgang van yin yoga.
De les start met een verwarmende power flow in een verwarmde ruimte. Je bouwt kracht op, verhoogt je hartslag en creƫert flexibiliteit door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden. Verwacht een energieke en vloeiende sequence die het lichaam opwarmt en de geest focust.
In het tweede deel vertragen we naar yin houdingen, die langer worden aangehouden. Hiermee richten we ons op het diepere bindweefsel, het loslaten van spanning en het herstellen van het lichaam. Dit helpt ook om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Deze les biedt een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, waardoor je je zowel energiek als diep ontspannen voelt na afloop.
Geschikt voor: deelnemers met enige yoga-ervaring (opties worden aangeboden).
Focus: kracht, flexibiliteit, balans en herstel.
Een dynamische combinatie van kracht en ontspanning, waarbij de intensiteit van power yoga wordt gecombineerd met de rust en diepgang van yin yoga.
De les start met een verwarmende power flow in een verwarmde ruimte. Je bouwt kracht op, verhoogt je hartslag en creƫert flexibiliteit door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden. Verwacht een energieke en vloeiende sequence die het lichaam opwarmt en de geest focust.
In het tweede deel vertragen we naar yin houdingen, die langer worden aangehouden. Hiermee richten we ons op het diepere bindweefsel, het loslaten van spanning en het herstellen van het lichaam. Dit helpt ook om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Deze les biedt een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, waardoor je je zowel energiek als diep ontspannen voelt na afloop.
Geschikt voor: deelnemers met enige yoga-ervaring (opties worden aangeboden).
Focus: kracht, flexibiliteit, balans en herstel.