Maandag, 6 juli
07:30
Leonie
HOT PILATES WAKE ME UP
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT PILATES WAKE ME UP
6 juli 2026 •
07:30 - 08:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Een energieke en effectieve Pilates flow in onze infrarood-verwarmde hot zaal 🔥
Je activeert je powerhouse, houding en adem, laat mentale ruis los en bouwt kracht op met fijne props:
– Dumbbells voor houding & armflow 💪
– Resistance bands voor rug, core & glutes ✧
– Pilates ball/mini ball voor stabiliteit & connect 🧡
– Enkelgewichtjes voor die extra deep burn 🔥
Kleinschalig, krachtige begeleiding, ritmische reps, bewuste ademhaling.
Je activeert je powerhouse, houding en adem, laat mentale ruis los en bouwt kracht op met fijne props:
– Dumbbells voor houding & armflow 💪
– Resistance bands voor rug, core & glutes ✧
– Pilates ball/mini ball voor stabiliteit & connect 🧡
– Enkelgewichtjes voor die extra deep burn 🔥
Kleinschalig, krachtige begeleiding, ritmische reps, bewuste ademhaling.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
19:15
Marian
HOT YIN CLASS CHECK IN
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YIN CLASS CHECK IN
6 juli 2026 •
19:15 - 20:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Slow. Deep. Restorative.
Hot Yin is a deeply calming practice that combines long-held, passive stretches with the soothing warmth of infrared heat (around 36–38°C). The heat softens your fascia, allowing your body to open safely while your mind unwinds.
This class is all about releasing tension, calming the nervous system and creating space — in your body and in your mind. Expect slow movement, deep stretches and moments of stillness that help you reconnect with yourself.
Perfect for you if you want to:
• reduce stress and mental overload
• soften tight muscles and fascia
• improve flexibility safely
• unwind after a busy day
• restore energy without intensity
What you’ll experience
• Long-held Yin poses (2–5 minutes)
• Gentle infrared heat that supports deep release
• Focus on breath, softness and awareness
• Stretches for hips, hamstrings, spine & shoulders
• A grounding, meditative atmosphere
Hot Yin is a deeply calming practice that combines long-held, passive stretches with the soothing warmth of infrared heat (around 36–38°C). The heat softens your fascia, allowing your body to open safely while your mind unwinds.
This class is all about releasing tension, calming the nervous system and creating space — in your body and in your mind. Expect slow movement, deep stretches and moments of stillness that help you reconnect with yourself.
Perfect for you if you want to:
• reduce stress and mental overload
• soften tight muscles and fascia
• improve flexibility safely
• unwind after a busy day
• restore energy without intensity
What you’ll experience
• Long-held Yin poses (2–5 minutes)
• Gentle infrared heat that supports deep release
• Focus on breath, softness and awareness
• Stretches for hips, hamstrings, spine & shoulders
• A grounding, meditative atmosphere
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Marian
AERIAL YOGA CLASS
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
AERIAL YOGA CLASS
6 juli 2026 •
20:15 - 21:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Restorative Aerial Yoga
A deeply relaxing practice where the aerial hammock gently supports your body in restful postures. With the help of the fabric, you can fully release tension, ease the spine, and surrender into a state of weightless calm. This class focuses on slow, nurturing movements and longer holds, creating space for recovery, stress release, and inner stillness. Restorative Aerial Yoga is perfect for anyone seeking softness, healing, and profound relaxation.
A deeply relaxing practice where the aerial hammock gently supports your body in restful postures. With the help of the fabric, you can fully release tension, ease the spine, and surrender into a state of weightless calm. This class focuses on slow, nurturing movements and longer holds, creating space for recovery, stress release, and inner stillness. Restorative Aerial Yoga is perfect for anyone seeking softness, healing, and profound relaxation.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 7 juli
18:30
Marian
AERIAL ZWANGERSCHAP YOGA
Vughterstraat 92, STUDIO BENEDEN
AERIAL ZWANGERSCHAP YOGA
7 juli 2026 •
18:30 - 19:30
Vughterstraat 92, STUDIO BENEDEN
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Een moment van rust met de focus op jezelf en de zwangerschap. Tijdens deze les focussen we op ontspanning, mobilisatie en de ademhaling. Je kunt zelfs weer even op je buik liggen! Met het kindje dat je 9 maanden in je draagt is het fijn om zelf ook even gedragen te worden en gewichtsloos te zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Marian
HOT VINYASA & YIN
Vughterstraat 92, HOT 1
HOT VINYASA & YIN
7 juli 2026 •
19:45 - 20:45
Vughterstraat 92, HOT 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
🔥 Hot Easy Vinyasa
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning Ă©n nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning Ă©n nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 8 juli
07:45
Amber
HOT PILATES BY AMBER
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT PILATES BY AMBER
8 juli 2026 •
07:45 - 08:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Amber Scheepers
Amber heeft haar opleiding gevolgd aan de PoYoMi Center Academy en is afgestudeerd aan de Sacred Core – Holistic Pilates Teacher Training.
Met veel enthousiasme, aandacht en betrokkenheid begeleidt zij haar deelnemers tijdens haar lessen. Haar rustige uitstraling, persoonlijke begeleiding en oog voor techniek zorgen ervoor dat iedereen zich welkom voelt, of je nu net begint of al ervaring hebt met Pilates.
In haar lessen staan kracht, balans, controle en lichaamsbewustzijn centraal. Amber helpt je om sterker te worden vanuit je core, met aandacht voor een gezonde houding, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Stap voor stap nodigt zij je uit om op een fijne en veilige manier de verbinding met je lichaam te verdiepen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Jolie
HOT STRENGTH SANDBAG
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
HOT STRENGTH SANDBAG
8 juli 2026 •
18:30 - 19:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
Jolie van der Linden
Jolie is een gedreven HIIT teacher met aanstekelijke energie. Ze daagt je uit om het beste uit jezelf te halen, met aandacht voor techniek, kracht en plezier.
Beschrijving
🔥 Hot Strength Sandbag
Kracht, focus en doorzettingsvermogen komen samen in deze energieke hot workout.
Tijdens de Hot Strength Sandbag les train je je hele lichaam met behulp van een sandbag (gewichtszak). Door functionele oefeningen te combineren met de warmte van de ruimte, werk je aan kracht, stabiliteit, conditie en mentale veerkracht.
De sandbag daagt je uit om op een natuurlijke manier te bewegen, waardoor niet alleen je spieren sterker worden, maar ook je core, balans en coördinatie verbeteren. Verwacht een afwisselende les waarin je jezelf op een positieve manier uitdaagt, terwijl je tegelijkertijd spanning en stress loslaat.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat het gewicht en de intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
✨ Voordelen van Hot Strength Sandbag:
Versterkt het hele lichaam
Verbetert conditie en uithoudingsvermogen
Bouwt een sterke core op
Verhoogt focus en mentale kracht
Stimuleert vetverbranding
Laat spanning en stress los
Een krachtige workout voor lichaam én geest, waarbij je sterker naar buiten loopt dan je binnenkwam. 💪🔥
Kracht, focus en doorzettingsvermogen komen samen in deze energieke hot workout.
Tijdens de Hot Strength Sandbag les train je je hele lichaam met behulp van een sandbag (gewichtszak). Door functionele oefeningen te combineren met de warmte van de ruimte, werk je aan kracht, stabiliteit, conditie en mentale veerkracht.
De sandbag daagt je uit om op een natuurlijke manier te bewegen, waardoor niet alleen je spieren sterker worden, maar ook je core, balans en coördinatie verbeteren. Verwacht een afwisselende les waarin je jezelf op een positieve manier uitdaagt, terwijl je tegelijkertijd spanning en stress loslaat.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat het gewicht en de intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
✨ Voordelen van Hot Strength Sandbag:
Versterkt het hele lichaam
Verbetert conditie en uithoudingsvermogen
Bouwt een sterke core op
Verhoogt focus en mentale kracht
Stimuleert vetverbranding
Laat spanning en stress los
Een krachtige workout voor lichaam én geest, waarbij je sterker naar buiten loopt dan je binnenkwam. 💪🔥
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Ariana
HOT YIN CLASS
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YIN CLASS
8 juli 2026 •
19:15 - 20:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Ariana Kolodziej
Ariana is a passionate and versatile yoga teacher with the ability to guide a wide variety of yoga styles. Whether you're looking for a dynamic flow, deep relaxation, or a mindful practice, she creates a safe and welcoming space for every student.
In addition to teaching yoga, Ariana is also a certified Breathwork Coach. She believes in the transformative power of conscious breathing and helps her students reconnect with themselves, release stress, and restore balance in both body and mind.
Her classes are known for their warmth, positive energy, and personal guidance. With a gentle yet empowering approach, Ariana inspires you to move, breathe, and grow at your own pace.
"Breathe deeply. Move mindfully. Connect with yourself."
Beschrijving
Deep release, warm stillness & subtle awakening
This class combines the deep surrender of Yin Yoga with the gentle, activating energy of Kundalini-inspired practices — all held in the soothing warmth of the hot studio.
In the Yin postures you melt slowly into the body, softening fascia, releasing tension, and calming the nervous system. The heat allows the tissues to open more gently and deeply, supporting a safe and nourishing stretch from the inside out.
The Kundalini touch adds:
✨ subtle breathwork
✨ energetic awareness
✨ gentle kriya-inspired movements
✨ grounding and awakening techniques
✨ heart-opening presence
This blend creates a unique experience:
deep relaxation + subtle energy activation.
Perfect for anyone seeking softness, healing, emotional release, or a moment to reset.
You’ll leave feeling warm, centered, open, and deeply connected to yourself.
This class combines the deep surrender of Yin Yoga with the gentle, activating energy of Kundalini-inspired practices — all held in the soothing warmth of the hot studio.
In the Yin postures you melt slowly into the body, softening fascia, releasing tension, and calming the nervous system. The heat allows the tissues to open more gently and deeply, supporting a safe and nourishing stretch from the inside out.
The Kundalini touch adds:
✨ subtle breathwork
✨ energetic awareness
✨ gentle kriya-inspired movements
✨ grounding and awakening techniques
✨ heart-opening presence
This blend creates a unique experience:
deep relaxation + subtle energy activation.
Perfect for anyone seeking softness, healing, emotional release, or a moment to reset.
You’ll leave feeling warm, centered, open, and deeply connected to yourself.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 9 juli
19:15
Leonie
KUNDALINI EXPERIENCE & CHAKRA & BREATH ACTIVATION
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
KUNDALINI EXPERIENCE & CHAKRA & BREATH ACTIVATION Geannuleerd
9 juli 2026 •
19:15 - 20:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Hot Kundalini Yoga
Hot Kundalini Yoga is een krachtige en transformerende yogales waarin beweging, ademhaling, meditatie en mantra samenkomen in een verwarmde ruimte. De warmte helpt het lichaam te ontspannen, verhoogt de flexibiliteit en ondersteunt het loslaten van spanning en stress.
Tijdens de les activeer je je energie door dynamische oefeningen (kriya’s), bewuste ademhalingstechnieken en meditatie. Deze combinatie helpt om lichaam en geest in balans te brengen, je focus te versterken en je vitaliteit te vergroten.
Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Verwacht een intense maar diep ontspannende ervaring die je energie geeft, je mindset versterkt en je volledig opgeladen laat voelen.
Hot Kundalini Yoga is een krachtige en transformerende yogales waarin beweging, ademhaling, meditatie en mantra samenkomen in een verwarmde ruimte. De warmte helpt het lichaam te ontspannen, verhoogt de flexibiliteit en ondersteunt het loslaten van spanning en stress.
Tijdens de les activeer je je energie door dynamische oefeningen (kriya’s), bewuste ademhalingstechnieken en meditatie. Deze combinatie helpt om lichaam en geest in balans te brengen, je focus te versterken en je vitaliteit te vergroten.
Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Verwacht een intense maar diep ontspannende ervaring die je energie geeft, je mindset versterkt en je volledig opgeladen laat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 10 juli
07:45
Leonie
HOT PILATES & TOUCH OF YIN
Vughterstraat 92
HOT PILATES & TOUCH OF YIN
10 juli 2026 •
07:45 - 08:45
Vughterstraat 92
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Hot Pilates & A Touch of Yin
Een krachtige en gebalanceerde les waarin inspanning en ontspanning samenkomen.
Tijdens het eerste deel werk je met Hot Pilates: een energieke, full-body workout in een verwarmde ruimte. Je versterkt je spieren, verbetert je conditie en activeert je core met dynamische oefeningen op muziek.
Daarna schakelen we over naar “a touch of Yin”: een rustig, verdiepend gedeelte met langere stretches en houdingen. Dit helpt je lichaam te herstellen, je flexibiliteit te vergroten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
✨ Verwacht:
Kracht & cardio
Core stability
Diepe stretch & ontspanning
Mentale rust na inspanning
De perfecte balans tussen actie en ontspanning — je gaat naar huis met een sterk én ontspannen gevoel.
Een krachtige en gebalanceerde les waarin inspanning en ontspanning samenkomen.
Tijdens het eerste deel werk je met Hot Pilates: een energieke, full-body workout in een verwarmde ruimte. Je versterkt je spieren, verbetert je conditie en activeert je core met dynamische oefeningen op muziek.
Daarna schakelen we over naar “a touch of Yin”: een rustig, verdiepend gedeelte met langere stretches en houdingen. Dit helpt je lichaam te herstellen, je flexibiliteit te vergroten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
✨ Verwacht:
Kracht & cardio
Core stability
Diepe stretch & ontspanning
Mentale rust na inspanning
De perfecte balans tussen actie en ontspanning — je gaat naar huis met een sterk én ontspannen gevoel.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Dide
HOT YIN DROP INN
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YIN DROP INN
10 juli 2026 •
18:30 - 19:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Dide Arentsen
Dide has completed the PoYoMi Academy and is a deeply loved teacher within our community. She teaches Kundalini Yoga, Yin Yoga and Easy Vinyasa, guiding her classes with calm presence, softness and clarity.
She has a natural ability to truly listen to the group as a whole and to each individual student. This makes her classes feel safe, personal and attuned to what is needed in the moment. Dide creates space where students feel seen, supported and invited to move at their own pace, while gently deepening their connection to body, breath and inner awareness.
Her teaching is grounded, heart-led and nurturing — a beautiful reflection of the PoYoMi philosophy.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 11 juli
08:45
Leonie
HOT BARRE & PILATES
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT BARRE & PILATES
11 juli 2026 •
08:45 - 09:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Hot Barre Pilates
A unique fusion of Pilates precision and barre-inspired movement, practiced in the energizing warmth of infrared heat. This full-body workout sculpts and tones with small, controlled exercises that target core, legs, and arms while improving posture and balance. The added heat boosts flexibility, increases circulation, and helps release toxins — making every session both powerful and transformative. Expect to sweat, strengthen, and lengthen in a dynamic class that leaves you feeling strong and graceful.
A unique fusion of Pilates precision and barre-inspired movement, practiced in the energizing warmth of infrared heat. This full-body workout sculpts and tones with small, controlled exercises that target core, legs, and arms while improving posture and balance. The added heat boosts flexibility, increases circulation, and helps release toxins — making every session both powerful and transformative. Expect to sweat, strengthen, and lengthen in a dynamic class that leaves you feeling strong and graceful.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 12 juli
09:00
Dide
HOT PILATES & NIDRA
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT PILATES & NIDRA
12 juli 2026 •
09:00 - 10:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Dide Arentsen
Dide has completed the PoYoMi Academy and is a deeply loved teacher within our community. She teaches Kundalini Yoga, Yin Yoga and Easy Vinyasa, guiding her classes with calm presence, softness and clarity.
She has a natural ability to truly listen to the group as a whole and to each individual student. This makes her classes feel safe, personal and attuned to what is needed in the moment. Dide creates space where students feel seen, supported and invited to move at their own pace, while gently deepening their connection to body, breath and inner awareness.
Her teaching is grounded, heart-led and nurturing — a beautiful reflection of the PoYoMi philosophy.
Beschrijving
🌸 Hot Pilates Nidra
Description:
Hot Pilates Nidra is a unique combination of dynamic strength work and deep relaxation, practiced in our gently infrared-heated studio.
The class begins with an energizing Pilates flow to activate the core, improve posture, and build functional strength.
As the body warms and releases tension, we move into a guided Yoga Nidra – a state of deep rest and inner awareness.
This class balances effort and ease: you’ll feel strong, centered, and completely restored.
Perfect for anyone seeking both a mindful workout and a moment of stillness.
✨ Move with purpose. Rest with intention.
Benefits:
Strengthens core and stabilizing muscles
Improves posture and flexibility
Supports recovery through deep rest
Enhances focus, sleep, and emotional balance
Description:
Hot Pilates Nidra is a unique combination of dynamic strength work and deep relaxation, practiced in our gently infrared-heated studio.
The class begins with an energizing Pilates flow to activate the core, improve posture, and build functional strength.
As the body warms and releases tension, we move into a guided Yoga Nidra – a state of deep rest and inner awareness.
This class balances effort and ease: you’ll feel strong, centered, and completely restored.
Perfect for anyone seeking both a mindful workout and a moment of stillness.
✨ Move with purpose. Rest with intention.
Benefits:
Strengthens core and stabilizing muscles
Improves posture and flexibility
Supports recovery through deep rest
Enhances focus, sleep, and emotional balance
Deel deze les
Voeg toe aan kalender