Maandag, 13 juli
07:30
Leonie
Summer Glow: Pilates & Hormone Balance
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Summer Glow: Pilates & Hormone Balance
13 juli 2026 •
07:30 - 08:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
☀️ Summer Glow: Pilates & Hormone Balance
Geef jezelf deze zomer een moment van kracht, balans en ontspanning.
In deze Summer Glow Special combineren we de kracht van Pilates met ademhaling, mobiliteit en ontspanningsoefeningen die je hormonale balans ondersteunen.
Deze les is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun lichaam willen versterken én tegelijkertijd beter willen luisteren naar wat hun lichaam nodig heeft. Of je nu last hebt van stress, een druk leven, menstruatieklachten, PMS, perimenopauze of overgangsklachten, deze les helpt je om weer in verbinding te komen met jezelf.
✨ Versterk je core en houding
✨ Ondersteun je hormonale balans
✨ Verminder stress en breng je zenuwstelsel tot rust
✨ Voel je energieker, sterker en meer in balans
Een heerlijke les waarin inspanning en ontspanning samenkomen, zodat jij de zomer stralend, krachtig en ontspannen tegemoet gaat.
Move. Balance. Glow. ☀️💛
Geef jezelf deze zomer een moment van kracht, balans en ontspanning.
In deze Summer Glow Special combineren we de kracht van Pilates met ademhaling, mobiliteit en ontspanningsoefeningen die je hormonale balans ondersteunen.
Deze les is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun lichaam willen versterken én tegelijkertijd beter willen luisteren naar wat hun lichaam nodig heeft. Of je nu last hebt van stress, een druk leven, menstruatieklachten, PMS, perimenopauze of overgangsklachten, deze les helpt je om weer in verbinding te komen met jezelf.
✨ Versterk je core en houding
✨ Ondersteun je hormonale balans
✨ Verminder stress en breng je zenuwstelsel tot rust
✨ Voel je energieker, sterker en meer in balans
Een heerlijke les waarin inspanning en ontspanning samenkomen, zodat jij de zomer stralend, krachtig en ontspannen tegemoet gaat.
Move. Balance. Glow. ☀️💛
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
BREATWORK 1 OP 1
Vughterstraat 92, hot studio
BREATWORK 1 OP 1 Wachtlijst
13 juli 2026 •
09:00 - 10:00
Vughterstraat 92, hot studio
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Marian
HOT YIN CLASS CHECK IN
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YIN CLASS CHECK IN
13 juli 2026 •
19:15 - 20:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Slow. Deep. Restorative.
Hot Yin is a deeply calming practice that combines long-held, passive stretches with the soothing warmth of infrared heat (around 36–38°C). The heat softens your fascia, allowing your body to open safely while your mind unwinds.
This class is all about releasing tension, calming the nervous system and creating space — in your body and in your mind. Expect slow movement, deep stretches and moments of stillness that help you reconnect with yourself.
Perfect for you if you want to:
• reduce stress and mental overload
• soften tight muscles and fascia
• improve flexibility safely
• unwind after a busy day
• restore energy without intensity
What you’ll experience
• Long-held Yin poses (2–5 minutes)
• Gentle infrared heat that supports deep release
• Focus on breath, softness and awareness
• Stretches for hips, hamstrings, spine & shoulders
• A grounding, meditative atmosphere
Hot Yin is a deeply calming practice that combines long-held, passive stretches with the soothing warmth of infrared heat (around 36–38°C). The heat softens your fascia, allowing your body to open safely while your mind unwinds.
This class is all about releasing tension, calming the nervous system and creating space — in your body and in your mind. Expect slow movement, deep stretches and moments of stillness that help you reconnect with yourself.
Perfect for you if you want to:
• reduce stress and mental overload
• soften tight muscles and fascia
• improve flexibility safely
• unwind after a busy day
• restore energy without intensity
What you’ll experience
• Long-held Yin poses (2–5 minutes)
• Gentle infrared heat that supports deep release
• Focus on breath, softness and awareness
• Stretches for hips, hamstrings, spine & shoulders
• A grounding, meditative atmosphere
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Marian
AERIAL YOGA CLASS
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
AERIAL YOGA CLASS
13 juli 2026 •
20:15 - 21:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Restorative Aerial Yoga
A deeply relaxing practice where the aerial hammock gently supports your body in restful postures. With the help of the fabric, you can fully release tension, ease the spine, and surrender into a state of weightless calm. This class focuses on slow, nurturing movements and longer holds, creating space for recovery, stress release, and inner stillness. Restorative Aerial Yoga is perfect for anyone seeking softness, healing, and profound relaxation.
A deeply relaxing practice where the aerial hammock gently supports your body in restful postures. With the help of the fabric, you can fully release tension, ease the spine, and surrender into a state of weightless calm. This class focuses on slow, nurturing movements and longer holds, creating space for recovery, stress release, and inner stillness. Restorative Aerial Yoga is perfect for anyone seeking softness, healing, and profound relaxation.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 14 juli
18:30
Marian
AERIAL ZWANGERSCHAP YOGA
Vughterstraat 92, STUDIO BENEDEN
AERIAL ZWANGERSCHAP YOGA
14 juli 2026 •
18:30 - 19:30
Vughterstraat 92, STUDIO BENEDEN
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Een moment van rust met de focus op jezelf en de zwangerschap. Tijdens deze les focussen we op ontspanning, mobilisatie en de ademhaling. Je kunt zelfs weer even op je buik liggen! Met het kindje dat je 9 maanden in je draagt is het fijn om zelf ook even gedragen te worden en gewichtsloos te zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Marian
HOT VINYASA & YIN
Vughterstraat 92, HOT 1
HOT VINYASA & YIN
14 juli 2026 •
19:45 - 20:45
Vughterstraat 92, HOT 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
🔥 Hot Easy Vinyasa
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning én nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning én nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 15 juli
07:45
Francesca
HOT PILATES BY AMBER
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT PILATES BY AMBER Geannuleerd
15 juli 2026 •
07:45 - 08:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Francesca Vesco
Francesca is a passionate Pilates and Pilates Barre instructor known for her dynamic energy and motivating teaching style. With a strong focus on technique, strength, and flow, she creates classes that are both challenging and uplifting.
Her sessions are designed to push you just beyond your comfort zone, while still making you feel supported and confident every step of the way. Francesca has a natural ability to connect with her students, bringing enthusiasm and positivity into every class she teaches.
Whether you’re building strength, improving posture, or simply looking for an energizing workout, Francesca’s classes will leave you feeling stronger, more balanced, and inspired to come back for more.
Beschrijving
🔥 Hot Pilates – Wake Me Up
Start je dag krachtig, helder en vol energie met Hot Pilates – Wake Me Up.
In deze dynamische pilatesles werk je aan kracht, stabiliteit en mobiliteit, met extra focus op je core, benen en houding. De warmte ondersteunt je spieren, helpt je sneller los te laten en brengt je dieper in de oefeningen, terwijl je tegelijkertijd je conditie opbouwt.
De les is activerend maar gecontroleerd: je wordt wakker in je lijf zonder jezelf te forceren. Verwacht een fijne flow, bewuste ademhaling en een energieke opbouw die je alert, sterk en gegrond de dag in laat stappen.
✨ Ideaal als ochtendboost
🔥 Versterkt je core & hele lichaam
🧘♀️ Met aandacht voor adem en techniek
☀️ Je verlaat de studio wakker, helder en opgeladen
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden — je volgt altijd je eigen tempo.
Start je dag krachtig, helder en vol energie met Hot Pilates – Wake Me Up.
In deze dynamische pilatesles werk je aan kracht, stabiliteit en mobiliteit, met extra focus op je core, benen en houding. De warmte ondersteunt je spieren, helpt je sneller los te laten en brengt je dieper in de oefeningen, terwijl je tegelijkertijd je conditie opbouwt.
De les is activerend maar gecontroleerd: je wordt wakker in je lijf zonder jezelf te forceren. Verwacht een fijne flow, bewuste ademhaling en een energieke opbouw die je alert, sterk en gegrond de dag in laat stappen.
✨ Ideaal als ochtendboost
🔥 Versterkt je core & hele lichaam
🧘♀️ Met aandacht voor adem en techniek
☀️ Je verlaat de studio wakker, helder en opgeladen
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden — je volgt altijd je eigen tempo.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Jolie
HOT STRENGTH SANDBAG
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
HOT STRENGTH SANDBAG
15 juli 2026 •
18:30 - 19:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 2
Jolie van der Linden
Jolie is een gedreven HIIT teacher met aanstekelijke energie. Ze daagt je uit om het beste uit jezelf te halen, met aandacht voor techniek, kracht en plezier.
Beschrijving
🔥 Hot Strength Sandbag
Kracht, focus en doorzettingsvermogen komen samen in deze energieke hot workout.
Tijdens de Hot Strength Sandbag les train je je hele lichaam met behulp van een sandbag (gewichtszak). Door functionele oefeningen te combineren met de warmte van de ruimte, werk je aan kracht, stabiliteit, conditie en mentale veerkracht.
De sandbag daagt je uit om op een natuurlijke manier te bewegen, waardoor niet alleen je spieren sterker worden, maar ook je core, balans en coördinatie verbeteren. Verwacht een afwisselende les waarin je jezelf op een positieve manier uitdaagt, terwijl je tegelijkertijd spanning en stress loslaat.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat het gewicht en de intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
✨ Voordelen van Hot Strength Sandbag:
Versterkt het hele lichaam
Verbetert conditie en uithoudingsvermogen
Bouwt een sterke core op
Verhoogt focus en mentale kracht
Stimuleert vetverbranding
Laat spanning en stress los
Een krachtige workout voor lichaam én geest, waarbij je sterker naar buiten loopt dan je binnenkwam. 💪🔥
Kracht, focus en doorzettingsvermogen komen samen in deze energieke hot workout.
Tijdens de Hot Strength Sandbag les train je je hele lichaam met behulp van een sandbag (gewichtszak). Door functionele oefeningen te combineren met de warmte van de ruimte, werk je aan kracht, stabiliteit, conditie en mentale veerkracht.
De sandbag daagt je uit om op een natuurlijke manier te bewegen, waardoor niet alleen je spieren sterker worden, maar ook je core, balans en coördinatie verbeteren. Verwacht een afwisselende les waarin je jezelf op een positieve manier uitdaagt, terwijl je tegelijkertijd spanning en stress loslaat.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat het gewicht en de intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw niveau.
✨ Voordelen van Hot Strength Sandbag:
Versterkt het hele lichaam
Verbetert conditie en uithoudingsvermogen
Bouwt een sterke core op
Verhoogt focus en mentale kracht
Stimuleert vetverbranding
Laat spanning en stress los
Een krachtige workout voor lichaam én geest, waarbij je sterker naar buiten loopt dan je binnenkwam. 💪🔥
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Leonie
HOT YIN CLASS WITH A TOUCH OF KUNDALINI
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YIN CLASS WITH A TOUCH OF KUNDALINI
15 juli 2026 •
19:15 - 20:15
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Deep release, warm stillness & subtle awakening
This class combines the deep surrender of Yin Yoga with the gentle, activating energy of Kundalini-inspired practices — all held in the soothing warmth of the hot studio.
In the Yin postures you melt slowly into the body, softening fascia, releasing tension, and calming the nervous system. The heat allows the tissues to open more gently and deeply, supporting a safe and nourishing stretch from the inside out.
The Kundalini touch adds:
✨ subtle breathwork
✨ energetic awareness
✨ gentle kriya-inspired movements
✨ grounding and awakening techniques
✨ heart-opening presence
This blend creates a unique experience:
deep relaxation + subtle energy activation.
Perfect for anyone seeking softness, healing, emotional release, or a moment to reset.
You’ll leave feeling warm, centered, open, and deeply connected to yourself.
This class combines the deep surrender of Yin Yoga with the gentle, activating energy of Kundalini-inspired practices — all held in the soothing warmth of the hot studio.
In the Yin postures you melt slowly into the body, softening fascia, releasing tension, and calming the nervous system. The heat allows the tissues to open more gently and deeply, supporting a safe and nourishing stretch from the inside out.
The Kundalini touch adds:
✨ subtle breathwork
✨ energetic awareness
✨ gentle kriya-inspired movements
✨ grounding and awakening techniques
✨ heart-opening presence
This blend creates a unique experience:
deep relaxation + subtle energy activation.
Perfect for anyone seeking softness, healing, emotional release, or a moment to reset.
You’ll leave feeling warm, centered, open, and deeply connected to yourself.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 16 juli
18:15
Tanja
HOT BARRE & PILATES
Vughterstraat 92, hot studio
HOT BARRE & PILATES
16 juli 2026 •
18:15 - 19:00
Vughterstraat 92, hot studio
Tanja Klijn
Tanja Klijn
Tanja Klijn is a dedicated and highly driven Pilates and Yoga teacher. She brings strength, focus and passion into every class she teaches. With her motivating energy and eye for detail, Tanja supports her students in building both physical strength and inner resilience.
Her lessons are dynamic, empowering and thoughtfully structured, while always leaving space for personal growth and body awareness. Tanja’s commitment to her students and her continuous development as a teacher make her a valued and inspiring part of our team.
Beschrijving
Hot Barre Pilates met Infrarood
Ervaar een unieke combinatie van barre, pilates en infraroodwarmte in een energieke full-body workout. Tijdens deze les werk je aan kracht, flexibiliteit, houding en balans met gecontroleerde bewegingen geïnspireerd op ballet, pilates en functionele training.
De infraroodwarmte verwarmt het lichaam van binnenuit, stimuleert de bloedsomloop en helpt spieren sneller te ontspannen. Dit zorgt voor een intensieve maar toegankelijke training waarbij je calorieën verbrandt, je core versterkt en tegelijkertijd volledig tot rust komt.
Geschikt voor alle niveaus – van beginner tot gevorderd. Verwacht een uitdagende les, motiverende muziek en een heerlijke glow na afloop.
Ervaar een unieke combinatie van barre, pilates en infraroodwarmte in een energieke full-body workout. Tijdens deze les werk je aan kracht, flexibiliteit, houding en balans met gecontroleerde bewegingen geïnspireerd op ballet, pilates en functionele training.
De infraroodwarmte verwarmt het lichaam van binnenuit, stimuleert de bloedsomloop en helpt spieren sneller te ontspannen. Dit zorgt voor een intensieve maar toegankelijke training waarbij je calorieën verbrandt, je core versterkt en tegelijkertijd volledig tot rust komt.
Geschikt voor alle niveaus – van beginner tot gevorderd. Verwacht een uitdagende les, motiverende muziek en een heerlijke glow na afloop.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 17 juli
07:45
Leonie
HOT PILATES & TOUCH OF YIN
Vughterstraat 92
HOT PILATES & TOUCH OF YIN
17 juli 2026 •
07:45 - 08:45
Vughterstraat 92
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Hot Pilates & A Touch of Yin
Een krachtige en gebalanceerde les waarin inspanning en ontspanning samenkomen.
Tijdens het eerste deel werk je met Hot Pilates: een energieke, full-body workout in een verwarmde ruimte. Je versterkt je spieren, verbetert je conditie en activeert je core met dynamische oefeningen op muziek.
Daarna schakelen we over naar “a touch of Yin”: een rustig, verdiepend gedeelte met langere stretches en houdingen. Dit helpt je lichaam te herstellen, je flexibiliteit te vergroten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
✨ Verwacht:
Kracht & cardio
Core stability
Diepe stretch & ontspanning
Mentale rust na inspanning
De perfecte balans tussen actie en ontspanning — je gaat naar huis met een sterk én ontspannen gevoel.
Een krachtige en gebalanceerde les waarin inspanning en ontspanning samenkomen.
Tijdens het eerste deel werk je met Hot Pilates: een energieke, full-body workout in een verwarmde ruimte. Je versterkt je spieren, verbetert je conditie en activeert je core met dynamische oefeningen op muziek.
Daarna schakelen we over naar “a touch of Yin”: een rustig, verdiepend gedeelte met langere stretches en houdingen. Dit helpt je lichaam te herstellen, je flexibiliteit te vergroten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
✨ Verwacht:
Kracht & cardio
Core stability
Diepe stretch & ontspanning
Mentale rust na inspanning
De perfecte balans tussen actie en ontspanning — je gaat naar huis met een sterk én ontspannen gevoel.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Leonie
BREATWORK 1 OP 1
Vughterstraat 92, hot studio
BREATWORK 1 OP 1 Wachtlijst
17 juli 2026 •
09:45 - 10:45
Vughterstraat 92, hot studio
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 18 juli
09:40
Leonie
HOT YOGA (NERVOUS SYSTEM RESET)
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT YOGA (NERVOUS SYSTEM RESET)
18 juli 2026 •
09:40 - 10:30
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Leonie Van der Linden
About Leonie
Leonie is the passionate founder and owner of PoYoMi Center, which she has been running for over ten years. With an extensive background in yoga and countless studies and trainings completed, she brings a wealth of knowledge and experience to her students. What truly defines Leonie’s teaching is her authenticity she guides from the heart, creating a safe and inspiring space where students can grow, heal, and connect more deeply with themselves. Her approach weaves together strength, mindfulness, and spirituality, always rooted in realness and genuine care.
Beschrijving
Nervous System Reset ✨
Een zachte en kalmerende yogales gericht op het ontspannen van je zenuwstelsel en het loslaten van opgebouwde spanning in lichaam en geest.
Door middel van rustige flows, bewuste ademhaling, diepe stretches en momenten van stilte nodig je jouw lichaam uit om te vertragen en terug te schakelen van ‘aan staan’ naar diepe ontspanning.
Deze les helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Ideaal wanneer je veel prikkels ervaart, stress voelt of simpelweg behoefte hebt aan rust, zachtheid en herstel.
Verwacht een grounding combinatie van slow movement, ademwerk en restorative invloeden waardoor je de rest van je weekend meer in balans, helder en opgeladen tegemoet gaat 🤍
Een zachte en kalmerende yogales gericht op het ontspannen van je zenuwstelsel en het loslaten van opgebouwde spanning in lichaam en geest.
Door middel van rustige flows, bewuste ademhaling, diepe stretches en momenten van stilte nodig je jouw lichaam uit om te vertragen en terug te schakelen van ‘aan staan’ naar diepe ontspanning.
Deze les helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Ideaal wanneer je veel prikkels ervaart, stress voelt of simpelweg behoefte hebt aan rust, zachtheid en herstel.
Verwacht een grounding combinatie van slow movement, ademwerk en restorative invloeden waardoor je de rest van je weekend meer in balans, helder en opgeladen tegemoet gaat 🤍
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 19 juli
09:00
Marian
HOT PILATES & NIDRA
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
HOT PILATES & NIDRA
19 juli 2026 •
09:00 - 10:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
🌸 Hot Pilates Nidra
Description:
Hot Pilates Nidra is a unique combination of dynamic strength work and deep relaxation, practiced in our gently infrared-heated studio.
The class begins with an energizing Pilates flow to activate the core, improve posture, and build functional strength.
As the body warms and releases tension, we move into a guided Yoga Nidra – a state of deep rest and inner awareness.
This class balances effort and ease: you’ll feel strong, centered, and completely restored.
Perfect for anyone seeking both a mindful workout and a moment of stillness.
✨ Move with purpose. Rest with intention.
Benefits:
Strengthens core and stabilizing muscles
Improves posture and flexibility
Supports recovery through deep rest
Enhances focus, sleep, and emotional balance
Description:
Hot Pilates Nidra is a unique combination of dynamic strength work and deep relaxation, practiced in our gently infrared-heated studio.
The class begins with an energizing Pilates flow to activate the core, improve posture, and build functional strength.
As the body warms and releases tension, we move into a guided Yoga Nidra – a state of deep rest and inner awareness.
This class balances effort and ease: you’ll feel strong, centered, and completely restored.
Perfect for anyone seeking both a mindful workout and a moment of stillness.
✨ Move with purpose. Rest with intention.
Benefits:
Strengthens core and stabilizing muscles
Improves posture and flexibility
Supports recovery through deep rest
Enhances focus, sleep, and emotional balance
Deel deze les
Voeg toe aan kalender