Zin om even samen met je partner te ontsnappen aan drukte en écht samen de tijd te nemen voor de baby en voor elkaar?
Dan is deze speciale zwangerschapsyogales met partner helemaal voor jullie!
Wat kun je verwachten?
- Ontspanning voor jullie allebei
- Samen oefenen met ademhaling, houdingen & massage
- Tips en tricks voor tijdens de bevalling
- Tijd om écht even samen stil te staan bij wat komen gaat
Heeft je partner geen ervaring met yoga? Geen probleem! Geen ingewikkelde houdingen of zweverige praat – gewoon samen bewust bezig zijn met lichaam, adem en elkaar.



Een fijn ontspannen moment met aandacht voor jou en jouw zwangerschap waarin ademhaling en ontspanning centraal staan. De enige tool die je altijd bij hebt is je eigen ademhaling. De juiste ademhaling zorgt er voor dat je kalm en ontspannen blijft en dat kunnen we altijd goed gebruiken. Al helemaal tijdens de bevalling! Samen doen we fijne ontspannende oefeningen waarvoor je geen yogi hoeft te zijn, de les is ook geschikt voor dames die nog nooit yoga hebben gedaan. Vanaf 13 weken zwangerschap ben je al welkom ! Deze les is ook fijn als je pas bevallen bent en langzaam aan weer toe bent aan beweging en ontspanning. Tot snel!