SANDBAG EDITION 🔥

Een krachtige en afwisselende workout waarin de sandbag de hoofdrol speelt!

Tijdens Sandbag Edition trainen we het hele lichaam met verschillende oefeningen en combinaties met de sandbag. Denk aan squats, lunges, presses, deadlifts en functionele bewegingen waarbij kracht, conditie en stabiliteit samenkomen.

Tussendoor wisselen we de sandbag-training af met elementen uit Strong Pilates. Gecontroleerde bewegingen, core-oefeningen en die heerlijke Pilates burn zorgen voor een mooie balans tussen power en controle.

Iedereen traint op zijn eigen niveau en kiest een passend gewicht.

Verwacht een pittige, energieke full-body workout met veel variatie:

Sandbag training • Strong Pilates • Core • Benen & billen • Upper body • Kracht & conditie 🔥

Strong. Controlled. Powerful.