ONLINE MINDFULNESS/HOE KUN JE MINDFULL LEVEN
29 oktober 2020 •
12:00 - 12:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Mindfullness
Time: Oct 29, 2020 08:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89820399629?pwd=WFdWbzJLU1BIVjFuaUw3NEpoZHZMUT09
Meeting ID: 898 2039 9629
Passcode: 841530
Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”.
Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.
Topic: Mindfullness
Time: Oct 29, 2020 08:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89820399629?pwd=WFdWbzJLU1BIVjFuaUw3NEpoZHZMUT09
Meeting ID: 898 2039 9629
Passcode: 841530
Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”.
Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.