Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 1, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83628089879?pwd=REd4bWNSUXZ1T3dlYldsSFJaR0hzdz09

Meeting ID: 836 2808 9879
Passcode: 797706
One tap mobile
+13017158592,,83628089879#,,,,*797706# US (Washington DC)
+13126266799,,83628089879#,,,,*797706# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 836 2808 9879
Passcode: 797706
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcFiFkhVbu

Je krijgt personal training in groepjes van 2
De trainer staat in het midden en geeft zo jullie instructies
Dit is toegestaan vanuit de nieuwe richtlijnen van het RIVM

Topic: online live Pilates by Tanja
Date: Feb 26, 2021 08:54 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/PjX0w5uaN0JETkQg6P75kg4BRRUmgB9zeW2WuFOdGFXPYgY-Wp-rvtltU6bCCPZY.3XissrNgKoVd5T7d

Access Passcode: WdNzD8N=

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 1, 2021 06:55 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/9HsmZ9WoIyX4Db2u9DoNcLZ8zkkQaA8t0Sr5TmoJLLA8xb1V4EhqoseGdC-UE-6M.hFJfFxGrLIg-N2ti

Access Passcode: nzN^G$F8

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Online live booty builder by Tanja
Time: Mar 1, 2021 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85746384295?pwd=eGYxbTlVbEdadzAxSlkrU0NtL2hodz09

Meeting ID: 857 4638 4295
Passcode: 302333
One tap mobile
+16699009128,,85746384295#,,,,*302333# US (San Jose)
+12532158782,,85746384295#,,,,*302333# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 857 4638 4295
Passcode: 302333
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kevTPrU067

Een Pilates en Booty Builder les gecombineerd. Deze les kun je met Booty Bands volgen maar ook zonder.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 1, 2021 06:55 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/9HsmZ9WoIyX4Db2u9DoNcLZ8zkkQaA8t0Sr5TmoJLLA8xb1V4EhqoseGdC-UE-6M.hFJfFxGrLIg-N2ti

Access Passcode: nzN^G$F8

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online power flow class
Time: Mar 1, 2021 08:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85776087592?pwd=Z2VidTM4RW45TEhnTmZlOGNWbi9sUT09

Meeting ID: 857 7608 7592
Passcode: 118706
One tap mobile
+13126266799,,85776087592#,,,,*118706# US (Chicago)
+13462487799,,85776087592#,,,,*118706# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 857 7608 7592
Passcode: 118706
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbrDwdQRk7

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 2, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84192579992?pwd=QjdrQUlrS2V5UWVsakpTOEpwb1pkUT09

Meeting ID: 841 9257 9992
Passcode: 277043
One tap mobile
+16465588656,,84192579992#,,,,*277043# US (New York)
+16699009128,,84192579992#,,,,*277043# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 841 9257 9992
Passcode: 277043
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kwWcJNBKK

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE YIN CLASS BY LEONIE
Time: Mar 2, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85778084834?pwd=cFJmVjRFcEw5L3dBaHpJT3RHN2hGdz09

Meeting ID: 857 7808 4834
Passcode: 218494
One tap mobile
+16465588656,,85778084834#,,,,*218494# US (New York)
+16699009128,,85778084834#,,,,*218494# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 857 7808 4834
Passcode: 218494
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdYTcbVa9x

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 2, 2021 06:51 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/MXVKCL1QP2LLyhkam1V3uE-E4DkctOrLKBFH0cfch8glDVnn-_pR4u8SXu5Dm5Ov.aMoFhSIWCqg90Wgj

Access Passcode: @p^1+VAj

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE MEDITATIE
Time: Mar 2, 2021 01:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82013993210?pwd=SWQwcGdkbUxIZ2VMM2NqbGc1NzFuZz09

Meeting ID: 820 1399 3210
Passcode: 486941
One tap mobile
+16465588656,,82013993210#,,,,*486941# US (New York)
+16699009128,,82013993210#,,,,*486941# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 820 1399 3210
Passcode: 486941
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kengidKkxe

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 2, 2021 06:51 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/MXVKCL1QP2LLyhkam1V3uE-E4DkctOrLKBFH0cfch8glDVnn-_pR4u8SXu5Dm5Ov.aMoFhSIWCqg90Wgj

Access Passcode: @p^1+VAj

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live barre / pilates workout by Tanja
Time: Mar 2, 2021 07:15 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88663405891?pwd=NlE0SkNTeEpRdzdkY2xJRG8vcWZRQT09

Meeting ID: 886 6340 5891
Passcode: 467080
One tap mobile
+16699009128,,88663405891#,,,,*467080# US (San Jose)
+12532158782,,88663405891#,,,,*467080# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 886 6340 5891
Passcode: 467080
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdaQUgxSuV



Een ballet-fitnesstraining die zorgt voor het shapen van je lichaam. De training is gericht op flexibiliteit, balans en coördinatie. Alle piloxing-oefeningen doe je aan een barre. Deze barre, bekend uit de balletstudio’s, ondersteunt je waardoor jij je kunt focussen op het verstevigen van benen, buik en rugspieren. Balletdansers staan bekend om hun lenige en sierlijke houding. Met piloxing barre werken we aan je houding. Je hoeft echter geen ervaring met ballet te hebben om aan de lessen te kunnen deelnemen.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live Asthanga yoga by Leonie
Time: Mar 2, 2021 08:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85345469940?pwd=aVc1NjZqVWszKzZjSWNkcGlTdHJFUT09

Meeting ID: 853 4546 9940
Passcode: 048461
One tap mobile
+12532158782,,85345469940#,,,,*048461# US (Tacoma)
+13017158592,,85345469940#,,,,*048461# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 853 4546 9940
Passcode: 048461
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kctNoTgxT9



Het kenmerk van Ashtanga yoga is de vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen die vloeiend in elkaar overlopen. Je voert de asana’s uit in een flow en doet dit zonder pauzes. Houdingen worden bij deze yogastijl verbonden door een ‘vinyasa’. Een energieke en uitdagende yogavorm met beweging op een redelijk hoog tempo waarbij je zult gaan zweten en je lichaam werkt aan een goede doorbloeding. Door goede beheersing van je adem komen lichaam en geest tot rust tijdens Hot Ashtanga basic yoga. De les start met een openingsmantra en wordt afgesloten in savasana (ontspanning).


Enige fysieke gesteldheid is gewenst. Doordat elke les dezelfde houdingen worden herhaald is de les wel toegankelijk voor yogi’s zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in onze hot yoga ruimte. Je wordt verwarmd vanuit de hot yoga warmte panelen. Dit zijn panelen met infra-rood warmte. Onwijs goed voor je spieren en botten. Maar ook een oppepper voor je mind.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 3, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88435552920?pwd=VVE4K09pTHNBb244cWI5aFl1dUV2UT09

Meeting ID: 884 3555 2920
Passcode: 400904
One tap mobile
+12532158782,,88435552920#,,,,*400904# US (Tacoma)
+13017158592,,88435552920#,,,,*400904# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 884 3555 2920
Passcode: 400904
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kd7RuK3IsK

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE PILATES BY LEONIE
Time: Mar 3, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82177711220?pwd=b1BTTlppL05oeVorVFQ2RDc2SmZvZz09

Meeting ID: 821 7771 1220
Passcode: 106592
One tap mobile
+16465588656,,82177711220#,,,,*106592# US (New York)
+16699009128,,82177711220#,,,,*106592# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 821 7771 1220
Passcode: 106592
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdblv1ZMKA

Topic: ONLINE YIN CLASS BY LEONIE
Date: Mar 2, 2021 08:49 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/tsZaR8-WzRtd9q-OXCKLWej1piuhM847SdDdNhpecZ3i62gySJ8-kA9VT0OwVjcK.9ibYfHmMojYYkHHr

Access Passcode: x1&m+Wqc

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 3, 2021 06:55 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/oJchgyqamgo88EykPQdM9loXl7DjtWs8j7MvdYoLlJwXQL7QIrApG2vJd-4zvaL-.EGn6NfmsmCyyW4RY

Access Passcode: 8M?F777v

Je krijgt personal training in groepjes van 2
De trainer staat in het midden en geeft zo jullie instructies
Dit is toegestaan vanuit de nieuwe richtlijnen van het RIVM

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live easy vinyasa flow & yin by Tanja
Time: Mar 3, 2021 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85169167267?pwd=UEZMeWFpWk5JNVFnRHVRdkVqUDFpZz09

Meeting ID: 851 6916 7267
Passcode: 141768
One tap mobile
+16699009128,,85169167267#,,,,*141768# US (San Jose)
+12532158782,,85169167267#,,,,*141768# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 851 6916 7267
Passcode: 141768
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdcq23JDLQ



Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.0bij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt0.000en.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 3, 2021 06:55 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/oJchgyqamgo88EykPQdM9loXl7DjtWs8j7MvdYoLlJwXQL7QIrApG2vJd-4zvaL-.EGn6NfmsmCyyW4RY

Access Passcode: 8M?F777v

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live pilates by Tanja
Time: Mar 3, 2021 08:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89458610744?pwd=K3hENGY1bjFrQ05wdDB4M2xJazJaUT09

Meeting ID: 894 5861 0744
Passcode: 565353
One tap mobile
+16465588656,,89458610744#,,,,*565353# US (New York)
+16699009128,,89458610744#,,,,*565353# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 894 5861 0744
Passcode: 565353
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kqYzB27kR



Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Topic: ONLINE MEDITATIE
Date: Mar 2, 2021 12:59 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/ZNcZcDL7JEzsorBsR7pqOX-hkKzCC7kx0LxNPgGAklqJ4DFnnwyDc7IrORqk8zgi.kqvH6YD5lihXT6Zm

Access Passcode: @^6VUX^d

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 4, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83307767799?pwd=b0w0ZEp4SFByNUFTWWpwb2FaWVBxdz09

Meeting ID: 833 0776 7799
Passcode: 753383
One tap mobile
+13462487799,,83307767799#,,,,*753383# US (Houston)
+16465588656,,83307767799#,,,,*753383# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 833 0776 7799
Passcode: 753383
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kekXAEuelO

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 4, 2021 06:53 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/xa98HvZeIxnc21exG1gTwD3l3IxOPSmi9V5yP2CLRuhgEXTSMfzAGkJfTLz09XmM.yzD5g3swRR-mGhMN

Access Passcode: QJJ+bpu0

Topic: meditatie
Date: Dec 17, 2020 12:42 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/1QNL26sdJI1Y8Ax9V0C3lZ2-l6Pg_h2ZzXjBNuLQpdBMGx02yAUoTh202uRzJt1V.V8eYrnJBlSnNaYI_

Access Passcode: &Su3R7@v

Topic: ONLINE CHALLENGE
Start Time : Mar 4, 2021 06:53 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/LsJBDVaT7t15O1HOsQBAPul81Gxfpi61aUlnJIhL5fs9elQ9m8PgLxx8Ux1O1nqg.9qzy7EbsLe1lzNQu

Access Passcode: QJJ+bpu0

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live yin yoga by Marleen
Time: Mar 4, 2021 07:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84162974948?pwd=dFRKWC9nYVhudDR3UUFDblJJYkVUdz09

Meeting ID: 841 6297 4948
Passcode: 161712
One tap mobile
+16465588656,,84162974948#,,,,*161712# US (New York)
+16699009128,,84162974948#,,,,*161712# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 841 6297 4948
Passcode: 161712
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdAqUqpvUG

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live power pilates by Tanja
Time: Mar 4, 2021 08:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82136051207?pwd=OERuUzVlczBDUXF3cFd5QUZUMmc0Zz09

Meeting ID: 821 3605 1207
Passcode: 640746
One tap mobile
+13017158592,,82136051207#,,,,*640746# US (Washington DC)
+13126266799,,82136051207#,,,,*640746# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 821 3605 1207
Passcode: 640746
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kePgwmYDc



Power Pilates een pilates les op een gevorderd level.
Je hebt enige pilates ervaring nodig om deze les goed mee te kunnen doen.
Er wordt soms gebruik gemaakt van gewichtjes, dynamic bands of andere props om nog meer weerstand, kracht maar zeker ook afwisseling aan te brengen.
Pilates is een workout die erg goed is voor een sterke/en stabiele core.

Topic: meditatie
Date: Dec 17, 2020 12:42 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/1QNL26sdJI1Y8Ax9V0C3lZ2-l6Pg_h2ZzXjBNuLQpdBMGx02yAUoTh202uRzJt1V.V8eYrnJBlSnNaYI_

Access Passcode: &Su3R7@v

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE KUNDALINI
Time: Mar 5, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87232635871?pwd=cFJVdkVLSEJjNTZUNzNBSy9NTXZjQT09

Meeting ID: 872 3263 5871
Passcode: 002909
One tap mobile
+16699009128,,87232635871#,,,,*002909# US (San Jose)
+12532158782,,87232635871#,,,,*002909# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 872 3263 5871
Passcode: 002909
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kxD0Op9B7

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE KUNDALINI
Time: Mar 5, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87232635871?pwd=cFJVdkVLSEJjNTZUNzNBSy9NTXZjQT09

Meeting ID: 872 3263 5871
Passcode: 002909
One tap mobile
+16699009128,,87232635871#,,,,*002909# US (San Jose)
+12532158782,,87232635871#,,,,*002909# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 872 3263 5871
Passcode: 002909
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kxD0Op9B7



Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 5, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89126957874?pwd=alhzcklCbmFHZnYrc25IWXJJdlhCZz09

Meeting ID: 891 2695 7874
Passcode: 033414
One tap mobile
+12532158782,,89126957874#,,,,*033414# US (Tacoma)
+13017158592,,89126957874#,,,,*033414# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 891 2695 7874
Passcode: 033414
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kvV24C8Ye

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE PILATES BY TANJA
Time: Mar 5, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86451005137?pwd=TVZKNlNjb1FoSnZlbml4aytmZG5UUT09

Meeting ID: 864 5100 5137
Passcode: 628837
One tap mobile
+16699009128,,86451005137#,,,,*628837# US (San Jose)
+12532158782,,86451005137#,,,,*628837# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 864 5100 5137
Passcode: 628837
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keIXMZnzsf


Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Topic: ONLINE YIN CLASS BY LEONIE
Date: Mar 2, 2021 08:49 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/tsZaR8-WzRtd9q-OXCKLWej1piuhM847SdDdNhpecZ3i62gySJ8-kA9VT0OwVjcK.9ibYfHmMojYYkHHr

Access Passcode: x1&m+Wqc

Topic: ONLINE CHALLENGE
Start Time : Mar 5, 2021 06:55 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/dz0PwfhTuzEXbtAxg5882Lr_wlTJFCvCWUN4ZeKmpcvThbGEWk_Sm3V4b4CEQZEp.r383TXTTesgdArgu

Access Passcode: piG^5Rx8

Topic: online live barre / pilates workout by Tanja
Date: Mar 2, 2021 07:09 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/WfY_fu_dp9tM5MraZVdalk5REhrieL-rJ2zzaMlOKgRDw9nKBfO2gvZXzgmxcpPf.UDudYdY7xwHfeahi

Access Passcode: %.5#hch2

Topic: online power flow class
Date: Mar 1, 2021 07:53 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/cmaHSFwYtyY8Z8z81462ceznFPkncNjzb0Yc7TJbuEJav6lBzEndgtyTPdcb_2Lt.xgwl6ILx3c-bDhi_

Access Passcode: e6*0FWaH

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE BARRE PILATES BY TANJA
Time: Mar 6, 2021 08:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83951217539?pwd=VHNWMHBZOTVmMVNRdEJrN0k5N0FoQT09

Meeting ID: 839 5121 7539
Passcode: 353194
One tap mobile
+13017158592,,83951217539#,,,,*353194# US (Washington DC)
+13126266799,,83951217539#,,,,*353194# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 839 5121 7539
Passcode: 353194
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kchsxJqIEJ

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE CHALLENGE
Time: Mar 6, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87687217740?pwd=L3VRVnlLbnZpU1M1aFN6WHFZV0VKUT09

Meeting ID: 876 8721 7740
Passcode: 921281
One tap mobile
+12532158782,,87687217740#,,,,*921281# US (Tacoma)
+13017158592,,87687217740#,,,,*921281# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 876 8721 7740
Passcode: 921281
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keycJtorJ4

Topic: ONLINE YIN CLASS BY LEONIE
Date: Mar 2, 2021 08:49 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/tsZaR8-WzRtd9q-OXCKLWej1piuhM847SdDdNhpecZ3i62gySJ8-kA9VT0OwVjcK.9ibYfHmMojYYkHHr

Access Passcode: x1&m+Wqc

Je krijgt personal training in groepjes van 2
De trainer staat in het midden en geeft zo jullie instructies
Dit is toegestaan vanuit de nieuwe richtlijnen van het RIVM

Topic: ONLINE CHALLENGE
Date: Mar 6, 2021 08:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/dX7e_t1qr2cGtpubqWSV2nUf6xoMIrMfZ6LJ5aC7II7qqBhmSyLBh40UNp7JPXa3.dmZsYKgUZhpqmiqJ

Access Passcode: rJ?.A53%