Yogalates is een samensmelting van pilates en yoga. Dit betekent dat jullie nog steeds kunnen genieten van de kernprincipes van pilates, gecombineerd met de ontspanning en flexibiliteit van yoga. Het is een geweldige manier om kracht op te bouwen, je flexibiliteit te verbeteren en innerlijke rust te vinden.

Barre is een workout die bewegingen uit Pilates, Ballet en Yoga samenbrengt. De oefeningen zijn opgedeeld in verschillende spiergroepen. De workout bestaat grotendeels uit mooi rechtstaande bewegingen waardoor je automatisch je buikspieren aanspreekt om je evenwicht zo goed mogelijk te kunnen bewaren. De elegantie van ballet, spierversterkende oefeningen van pilates en de yoga-geïnspireerde stretch maken van barre een ontzettend leuke en gebalanceerde workout.

Ben je vertrouwd met pilates en ben je op zoek naar een extra uitdaging die je uithoudingsvermogen aanspreekt op het ritme van de muziek? Dan is deze les zeker iets voor jou!